Kako prepoznati in zdraviti zvine: zdravljenje in domačo terapijo

Modrice

V večini primerov se v vsakdanjem življenju pojavi zvijanje roke. Vzroki so lahko padci, ostra nefiziološka gibanja, težko fizično delo itd. Patologija se pogosto pojavi pri posameznikih, ki so prisiljeni izvajati monotono gibanje s čopiči. V nevarnosti so glasbeniki, pletilja, telovadci, boksarice, teniški igralci, atletisti, metli in metli.

Pri otrocih se zvini roke pogosto pojavijo zaradi krivde staršev. To se zgodi v trenutku, ko otroka potegnejo za roko v poskusu, da se dvignejo s tal ali da se hitreje premakne.

Kaj se razteza

Pomembno vedeti! Zdravniki so v šoku: »Obstaja učinkovita in cenovno ugodna rešitev za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Snopi so sestavljeni iz gostih vlaken vezivnega tkiva in varno pritrdijo kosti, kar jih ohranja v želenem položaju. Po naravi ne morejo biti elastične. Zato se ne morejo raztezati. Izraz „zvinjanje“ torej ne odraža povsem natančno narave patoloških sprememb v njih.

Pod vplivom travmatičnih dejavnikov se lahko del vlaken vezivnega tkiva zlomi. Takšni mikro odmori ne povzročajo pomembnih funkcionalnih okvar, temveč jih spremljajo boleča občutja. Ta pojav v medicini se imenuje zvin.

Poleg raztezanja so še vedno vrzeli in solze. Veliko jih je težje zdraviti. Običajno je mogoče obnoviti celovitost poškodovanih struktur le s pomočjo operacije.

Znaki raztezanja zapestja

Za patologijo je značilna pojava bolečine po izpostavljenosti travmatskemu dejavniku. Je zelo intenzivna, intenzivirana s premiki krtač. Neugodje se lahko pojavi takoj po poškodbi ali kmalu po njej.

Drugi simptomi priganjanja so:

  • moteno gibanje dlani. Zaradi stalne bolečine oseba ne more v celoti izvajati običajnih gibov;
  • rahlo otekanje mehkega tkiva. Izkaže se kmalu po poškodbi, sčasoma pa se postopoma povečuje;
  • lokalno hipertermijo in hiperemijo kože. Koža v območju zapestja postane rdeča in vroča na dotik;
  • nastajanje majhnih hematomov. Opaženo v primeru sočasne poškodbe ročnih žil.

Pojav patološke hipermobilnosti in množične krvavitve pogosto kaže na raztrganje vezi ali na zlome kosti. Če se ti simptomi pojavijo, se nemudoma obrnite na zdravnika.

Tabela 1. Stopnja zvina na roki

Zdravljenje in okrevanje z zvini roke

Zvoki roke so četrti del vseh poškodb vezi. Roka je edinstven in najbolj zapleten del osteoartikularnega sistema. Koncentrira največje število kosti in sklepov med njimi, in še več - ligamente, ker obdajajo vse sklepe. Vezi so sestavljeni iz gostega vlaknastega tkiva in omejujejo gibljivost v sklepih v fiziološki normi, kar preprečuje poškodbe. Tudi ligamenti imajo precej težko breme, saj je krtača najbolj mobilni in delovni del telesa. Kljub visoki trdnosti se lahko vlakna ligamentov poškodujejo zaradi prekomerne izpostavljenosti: preveč nenadnih gibov, dvigovanja uteži, padca na roko in treninga na športni opremi.

Klinična razvrstitev in simptomi

Vlakna vlaken so močna, vendar je njihova elastičnost majhna, raztezanje pa je težje kot trganje. Zato je v primeru poškodbe več napora, ki se običajno imenuje raztezanje. Glede na število poškodovanih vlaken obstajajo 3 stopnje resnosti:

  • svetlobo, ko so posamezna vlakna poškodovana;
  • medij, v katerem je poškodovanih veliko vlaken, vendar ne več kot polovica volumna;
  • hudo, ko je večina vlaken poškodovana, vendar ni popolnega raztrganja vezi.

Simptomi, ki izvirajo iz te poškodbe, so neposredno odvisni od tega, kje se pojavi zvini ročnih vezi in kakšna je njegova resnost. Takoj v trenutku poškodbe pride do ostre lokalne bolečine, ki jo poslabšajo gibi. Na primer, če se poškodujejo ligamenti roke, bo bolečina povzročena z gibi v tem prstu, če je zapestje poškodovano, bo gibanje celotne roke boleče.

Drugi znak je oteklina na poškodovanem območju, pojavi se po bolečini, po 10-20 minutah je značilno postopno povečevanje. V primeru poškodb krvnih žil, podkožnega krvavitve, se lahko pojavi hematom, poškodovano območje postane vijolično-modrikasto. Funkcija roke je okrnjena in lahko obstajata dve možnosti: omejitev mobilnosti v sklepu ali, nasprotno, prekomerna mobilnost.

V drugem primeru je poškodba hujša, pretirana mobilnost pa nakazuje, da so ligamenti raztrgani. Najpogosteje se to zgodi z malim prstom.

Pri majhnih otrocih so ligamenti zapestja in sklepa zapestja pogosteje prizadeti, ko otrok močno stisne ali dvigne za roko.

Po dnevu ali več po poškodbi se lahko poveča temperatura kože na prizadetem območju in celo celotna telesna temperatura. To se zgodi, ko se posttraumatsko vnetje razvije v predelu sklepa in okoliških tkiv.

Prva pomoč

Ne glede na mehanizem poškodbe in resnost kliničnih simptomov je treba žrtev takoj dobiti prvo pomoč. Vključuje 3 točke:

Pritrditev

Imobilizacija roke je potrebna za zmanjšanje otekanja, nastanka hematoma in sindroma bolečine. Najboljša možnost je pazljivo elastično zavijanje za pritrditev krtače. Povoj ne sme biti pretesen, tako da ne moti krvnega obtoka roke, koža prstov mora biti topla na dotik.

Ne morete poskušati potegniti prsta, da bi ga poravnali, tako da lahko le poslabšate poškodbe.

Hipotermija

Hladno nanaša na poškodovano čopič v obliki mehurčka ali ledu paketi, hladno grelec, samo kos krpo navlaženo s hladno vodo. Hlajenje je potrebno za ustavitev krvavitve in zmanjšanje otekanja.

Lajšanje bolečin

Če želite zmanjšati intenzivnost bolečine, če je to potrebno, bodo storili analgetična zdravila iz skupine dipirona in njegovih analogov, kot tudi NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila) - ibuprofen, ketoprofen, diklofenak in analogi.

Ni potrebno dajati močnih zdravil, da se simptomi škode ne bi "razmazali", preden jih pregleda zdravnik.

V večini primerov so zvini roke blagi. Kako jo opredeliti? Če se po prvi pomoči bolečina postopno umiri, se oteklina ne poveča, možnost gibanja se poveča, potem se lahko takšna poškodba zdravi doma.

Če se to izboljšanje ne pojavi, se simptomi povečujejo, nujno se je treba posvetovati s travmatologom.

To še posebej velja za otroke, ki imajo občutljiva tkiva v roki, močno raztezanje pa lahko povzroči resnejše poškodbe - trganje hrustanca, solzenje mišic in kite. Optimalna rešitev je obisk zdravnika v vsakem primeru, in tudi če je svetloba, njegov nasvet ne bo odveč.

Kako izvesti sklepno vezanje v zvinih roke

Metode zdravljenja

Ponavadi ligamenti roke dobro in hitro rastejo zaradi obilne oskrbe s krvjo. Kljub temu je treba zdravljenje izvajati tudi pri blagih primerih poškodb. S tem se boste izognili posledicam in hitro obnovili delovanje roke.

Imobilizacija

Zaščitna imobilizacija roke je potrebna v prvih 2-3 dneh z rahlo poškodbo in od 7 do 14 dni - v težjih primerih.

Ustvaril bo pogoje za boljše obnavljanje ligamentnih vlaken, preprečil njihovo dodatno poškodbo. Inovativna metoda terapevtske imobilizacije - se je dokazala.

Metoda je sestavljena iz imobilizacije sklepa v lokalnem ometu, pri čemer se ohranja možnost gibanja v drugih delih roke. To ohranja visoko raven krvnega obtoka in pospeši proces predelave. Poleg tega trak (lepilni trak) dvigne plast kože, izboljša cirkulacijo limfe, odpravi otekanje.

Kako narediti zapestje. Uporablja se pri zvini

Zdravljenje z drogami

Za notranjo uporabo se zdravilo uporablja za zmanjšanje bolečine v prvih dneh po poškodbi. Izbira zdravil za lajšanje bolečin je bolje uskladiti z zdravnikom, saj imajo mnogi od njih kontraindikacije, zlasti nesteroidna protivnetna zdravila: ketoprofen, ibuprofen, diklofenak in drugi. Koristno je jemati vitamin C, prispeva k hitremu obnavljanju ligamentnih vlaken.

Izbira zunanjih izpostavljenosti zdravil je zelo široka. V prvih dneh po poškodbi je bolje uporabiti anestetične mazila (diklofenak, fastum gel, ketoprofen, piroksikam). Ko se akutni dogodki umirijo, se za segrevanje edema, krvavitev in lajšanja vnetja uporabljajo mazila za segrevanje (espol, efkamon, gel dolobene).

Fizioterapija

Fizioterapija se običajno predpisuje od 2 do 3 dni po poškodbi: UHF, iontoforeza s kalijevim jodidom, analgetiki, fonoforeza (ultrazvok) z anestetičnimi mazili, parafinske kopeli. Magnetna terapija daje dober regeneracijski učinek, lahko jo uporabljate doma s prenosno napravo.

Gimnastika in masaža

Brez sanacijske gimnastike je nemogoče hitro in popolno obnovo poškodovane roke.

Začeti je treba 2. dan po rahli poškodbi in po 3-4 dneh z večjimi poškodbami. Načelo terapevtske gimnastične vaje je postopno povečanje obremenitve krtače. Najbolje je, da jih opravite med toplo kopeljo za roko, da sprostite mišice, 2-3 krat na dan.

Vaje so enostavne, sestojijo iz upogibanja, podaljšanja, vrtenja roke, stiskanja gumijastega obroča ali razširitve zapestja. Poseben kompleks je bolje vzeti iz inštruktorja vadbene terapije.

Ne morete pretiravati, presegajo obremenitev pred pojavom bolečine.

Potrebna je tudi masaža s čopiči, izboljšuje krvno in limfno cirkulacijo, pospešuje okrevanje. Zaželeno je, da masažo celotno roko, začenši od prstov, ki se gibljejo na dlani in zadnji strani roke, ki se gibljejo do ramenskega sklepa. Dobro je uporabiti mazilo za segrevanje ali anestetik, sproščujoče masažno olje.

Če je poškodba pravilno in celovito obravnavana, bo okrevanje v lažjih primerih trajalo 4-6 dni, težja poškodba pa bo trajala od 10 do 30 dni, če pa se operacija izvede, lahko okrevanje traja do 2 meseca.

Kirurški poseg

Kirurško zdravljenje poškodb vezi na rokah je prikazano v primeru njihove popolne rupture, kombinacije z rupturo mišic, kite, sklepne kapsule, dislokacije, zlomov z odmikom. Izvedemo plastično kirurgijo vezi, po potrebi osteosintezo, imobilizacijo mavca izvajamo 2 tedna. Obdobje rehabilitacije po operaciji je daljše - do 1-2 mesecev.

Zaključek

Raztezanje ligamentnega aparata roke se šteje za manjšo poškodbo, včasih pa je lahko zelo resno. Za popolno ozdravitev roke in obnovo njenih funkcij je bolje nemudoma stopiti v stik s strokovnjakom in opraviti vse njegove sestanke.

Svetlobne vaje vam bodo pomagale, da po raztezanju obnovite sklepe rok in vezi.

Karpalni zvini, simptomi in zdravljenje

Karpalni zvini, simptomi in zdravljenje

Zgrabljanje zapestja - poškodba, ki se pojavlja pogosto v jeseni. Poleg tega se ta vrsta travmatične poškodbe pogosto pojavlja pri športnikih. Zapestje sestavljajo kosti metatarzusa in tarzusa, različni vezi in kite. Zahvaljujoč usklajenemu delovanju ligamentnega aparata roka naredi različna gibanja. S poškodbo je funkcija vezi omejena in vsako gibanje povzroča bolečino.

Simptomi vnetja zapestja

Glavni znaki poškodbe so naslednji simptomi:

  1. Boleče občutke med aktivnim ali pasivnim gibanjem.
  2. Prisotnost otekanja zaradi edema tkiva.
  3. Razvoj vnetnega odziva.
  4. Pojavijo se lahko hematomi.

Pogosto so simptomi poškodbe roke tetive podobni znaku dislokacije zapestja.

O tem, katere simptome izpodrivanja zapestja lahko podrobno opišemo v drugem članku.

Glavna razlika pri raztegovanju kite roke od dislokacije je v tem, da se v prvem primeru ohrani sposobnost gibanja v zapestju. Pri dislokaciji so gibi popolnoma omejeni.

Obstajajo 3 stopnje raztezanja:

  1. Za rahlo škodo je značilna rahla bolečina. V večini primerov ni edema.
  2. Za povprečno stopnjo je značilen izrazitejši bolečinski sindrom. Nabreklost nastane zaradi razvoja hematomov ali razvoja vnetja. Gibanje v celoti, skupaj z bolečino.
  3. Hudo stopnjo spremlja huda poškodba ligamentnega aparata. Zato bodo vsi simptomi bolj izraziti. Bolečina v zadnji stopnji intenzivne narave. Zaradi razpoke tetive se razvije obsežen edem, pritiska na živčne končiče in na gibanje v sklepu. Navzven se kaže z otekanjem.

V prisotnosti takšnih simptomov se morate obrniti na center za travme.

Kaj storiti pri raztezanju zapestja?

Če obstajajo simptomi raztezajoče kite, imobilizirajte roko. To pomeni, da zgornji ud potrebuje popoln počitek. Ne poskušajte aktivnih gibov. Namesto otekanja in največje bolečine je treba uporabiti hladno. Ni pomembno, da bo led ali samo mrzla voda. Glavna stvar takoj po poškodbi, da deluje hladno.

Prej ko se na mestu poškodbe uporabi prehlad, se razvije manj edema in posledično bo bolečina manj intenzivna.

Po nanosu mrazu je potrebno v nekaj urah zaviti roko in poiskati traumatologijo.

O pomoči pri raztezanju rame pove drug članek.

Kako povojno zategniti zapestje?

Pritrdite ščetko z elastičnim povojom v skladu z naslednjimi pravili:

    • začeti morate povoj od znotraj;
    • obračamo en krog okoli roke;
    • nato skozi hrbtno stran, tako da vstavimo povoj diagonalno med palcem in kazalcem, narišemo v eno smer in nato nazaj na drugo skozi dlanjo;
  • potem spet naredimo krog in ponovno prekrijemo prste diagonalno s številko osem;
  • potrebno je narediti približno tri takšne kroge;
  • pri ponavljajočih se krogih je treba predhodne plasti delno prekriti s povojem;
  • privijte povoj.

Ker je anatomska oskrba s krvjo v tarzusu in metatarzusu nezadostna, ne smete prevec zaviti. To lahko vodi v oslabljeno žilno vaskularizacijo in ovira postopek okrevanja.

Kaj storiti pri raztegovanju vezi in rokovanju?

Pravočasno olajšanje lahko prepreči vnetno reakcijo z obsežnim otekanjem. Zato je prva pomoč v tem primeru sestavljena iz naslednjih točk: t

  • uporaba hladnega predmeta;
  • Sredstva za lajšanje bolečin za pijače;
  • nanesite povoj elastičnega povoja.

Terapevtski ukrepi so namenjeni zmanjševanju bolečin in ponovni vzpostavitvi celovitosti kite.

Pri rahlem zdravljenju poteka raztezanje kite roke doma. Predpišite naslednja zdravila:

  • protivnetno mazilo, na primer Nurofen-gel;
  • mazilo s hladilnim učinkom, na primer Gevkamen;
  • Uporabite mazilo Apizartron, da zmanjšate zabuhlost;
  • za izboljšanje krvnega obtoka priporočamo mazilo Finalgon.

Zdravljenje z mazilom se uporablja z manjšimi poškodbami. Za odstranitev zabuhanosti najprej uporabite mazilo s hladilnim učinkom. Nato nanesite gretje in mazila. Na primer Espol ali Fengalon. Ta zdravila prispevajo k izboljšanju vaskularizacije.

V primeru izrazitejšega bolečinskega sindroma so predpisana tudi nesteroidna analgetična zdravila. Na primer ibuprofen ali ketorolak. Trajanje sprejema približno teden dni.

Pri hudem poteku je potrebno injiciranje analgetikov. To pomeni, da zdravljenje te stopnje škode zahteva stalne pogoje.

Ljudska pravna sredstva

Med sredstvi za alternativno zdravljenje so: t

  • razbito krompir v obliki kompresije, roko zavijemo s toplo odejo in hranimo približno eno uro v tej obliki;
  • decoction iz breze listov, koprive, kamilice varijo z vročo vodo in sprejeti oralno;
  • pred spanjem po spopadanju z edemom uporabimo kompresijo s toplo vodo.

Pogosto se ob prejemanju poškodb poleg kite roke pogosto poškoduje tudi ramenski pas in spodnji gleženj.

Simptomi v teh primerih so podobni pojavom poškodbe zapestja. Obstaja bolečina, oteklina in omejevanje gibanja.

Rehabilitacija

Ena od metod rehabilitacijskega zdravljenja je kompleks gibalne terapije. Tu so naslednje metode:

  • izpostavljenost laserju;
  • valovna terapija;
  • terapija z blatom;
  • magnetna terapija.

Izbira metod je vključevala zdravnika fizioterapevta. Izbor temelji na dokazih in

Kaj storiti pri raztezanju in lomljenju vezi

Poleg zlomov in razpok je lahko posledica poškodbe tudi banalni zvonec, ki prinaša veliko neugodja in nalaga določene omejitve zmogljivosti. V članku bomo preučili vzroke zvijač in kaj narediti pri raztegovanju vezi.

Vzroki zvini

Mnogi ljudje čutijo nelagoden občutek, ko se poškodujejo vezi na rokah. Pogosto je to posledica poškodb in raztezanja. Pogosto se snopovi raztegnejo ali raztrgajo, tudi če opravljajo običajne gospodinjske naloge, kadar vpliv presega največjo dovoljeno vrednost.

Z drugimi besedami, močne in ostre obremenitve na krtačo vodijo do tega, da tkiva ne prenesejo napetosti in pod vplivom zunanje sile raztegnejo ali raztrgajo.

Kljub dejstvu, da otroci ne dvigujejo ostre teže, so tudi dovzetni za razvoj takšne poškodbe, pogosto pa je to tudi napaka odraslih. Na primer, ko otrok drži roko odraslega, se lahko zaradi močnega trzaja roke pojavi ligament na roki.

Športniki so še posebej dovzetni za takšne poškodbe, saj težke vaje, povezane z naporom in ostrimi gibi, samo povečajo verjetnost poškodb in raztezanja kite.

Tetiva je neelastični del mišice z visoko gostoto, ki ni podvržena deformacijam in ima tesno pritrditev mišic na kost.

Pomen celovitosti tetive je v tem, da se izgubljena izguba sposobnosti okončine pri pravilni količini izgubi, da se omejijo.

Glavni vzroki raztezanja so:

  • ostro gibanje;
  • dviganje uteži;
  • padec s poudarkom na udih;
  • aktivni športi s tovorom.

Vendar se težave pogosto pojavljajo zaradi enega od naslednjih razlogov:

Kljub temu, da vsi zdravniki tega mnenja ne držijo, obstaja možnost, da se pri sklepnih boleznih, kot sta artritis in artroza, pojavijo zvini. Vsak vnetni proces ima oslabljen učinek na telo, zaradi česar lahko tudi najmanjša poškodba povzroči nepredvidljive posledice.

Simptomi

Kljub temu, da večino poškodb v vsakem primeru spremljajo bolečine, je potrebno razlikovati simptome raztezanja in simptome raztrganih vezi na roki.

Očitni simptomi raztezanja so:

  1. Bolečina, ki traja v mirovanju in se poveča, ko poskušate narediti gibanje.
  2. Otekanje mesta poškodbe.
  3. Povečana bolečina pri palpaciji.
  4. Pojav hematomov in rdečina na območju poškodbe.

Treba je opozoriti, da ko je ligament zlomljen, bo gibanje čopiča omejeno ali skoraj nemogoče.

Torn ligamenti na roki - resna poškodba, ki zahteva obvezno zdravljenje specialistu!

Stopnja poškodbe vpliva na simptome:

  1. V primeru manjših poškodb in manjših poškodb se lahko pojavijo majhne suze, ki ne povzročajo hude bolečine in otekline.
  2. Pri poškodbah zmerne resnosti se lahko pojavijo delni odmori, ki se kažejo v pojavu otekanja, opazne bolečine in rdečice na območju poškodbe.
  3. Hude poškodbe spremljajo hude razpoke, ki povzročajo izgubo sposobnosti aktivnih gibov s čopičem, izrazit bolečinski sindrom, pojav hematomov in edemov.

Kadar se oseba pritoži, da je potegnil ligamente sklepa zapestja, gre najprej za pojav bolečine, toda glavna naloga je določiti resnost poškodb.

Prva pomoč

Prva pomoč za zvine in poškodbe vezi je pomembna, ker lahko daje velike možnosti za pospešitev procesa okrevanja.

Nabrekanje ročnega sklepa povzroči zlom in zlom ligamentov, kar zahteva obvezno pritožbo pri specialistu. Toda dokler pacient ne pride k zdravniku, je treba sprejeti številne ukrepe za ublažitev bolezni in preprečitev poslabšanja stanja:

  1. Zagotavljanje nepremičnosti poškodovanega okončine. S pomočjo elastičnih povojev je potrebno zagotoviti nepremičnost roke, s čimer se položi tesen povoj. V odsotnosti povoja lahko uporabite šal ali dolg kos blaga. Ko navijanje je treba voditi z dejstvom, da poleg zagotavljanja nepremičnosti ne sme omejiti prekrvavitev in ne zategnite povoj močno, stiskanje roko. Z ustrezno uporabo povoja, bo koža na prostem območju prstov ostala topla in naravna barva.
  2. Zagotovite povišan položaj roke, da zmanjšate otekanje prizadetega območja.
  3. Za lajšanje bolečin in zmanjšanje možnega otekanja je treba pogosto uporabljati hladne obkladke. Paket ledu ali posebnih hladilnih sredstev iz kompletov za prvo pomoč je najbolj primeren za te namene. Hranite hladno naj ne več kot petnajst minut, nato pa ga odstranite za obdobje, ki ni krajše od dvajset minut, in ponovno uporabite led ali hladno steklenico vode.
  4. Z močno bolečino lahko vzamete anestetik.

Z nenaravno gibljivostjo sklepov lahko govorimo o razbijanju vlaken, zato je morda treba uporabiti opornico.

Zdravljenje

Če doživite bolečino, se morate takoj posvetovati s strokovnjakom za diagnozo in ustrezno zdravljenje.

Pri zvinčenju je eden od najpomembnejših ukrepov pravilna uporaba retencijske povojnosti - elastičnega povoja.

Potreben je povoj, ki zagotavlja, da je spoj še vedno.

Poleg oblačenja lahko specialist predpiše tudi uporabo mazila za zapestne ligamente, ki bo ene od naslednjih vrst:

  1. Povezano z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki pripomorejo k zmanjšanju bolečine in lajšanju otekanja. Njihova uporaba traja približno 10 dni, potem pa je treba zdravilo zamenjati. Taki mazili vključujejo ketoprofen, voltaren, diklofenak.
  2. Hladilna mazila se uporabijo takoj po poškodbi namesto ledu. Potrebno za lajšanje oteklin in odpravljanje bolečin.
  3. Ogrevanje mazil, ki izboljšujejo krvni obtok in so potrebni za pospešitev procesa popravila tkiva. Uporablja se šele po tem, ko se oteklina umiri in nekaj dni po poškodbi.
  4. Steroidna mazilo na osnovi hormonskih učinkovin. Uporablja se za odpravo vnetnega procesa.

Vsako mazilo nanesite na poškodovano območje s tanko plastjo. Rok uporabe je največ 10 dni.

Ljudska pravna sredstva

Veliko jih zanima vprašanje, kako zdraviti zvine roke doma.

V primeru, da je bolnik negativno prilagojen zdravilom, se lahko o zdravljenju z ljudsko terapijo pogovorite s svojim zdravnikom.

Obloge in drgnjenje v tem primeru je treba izbrati individualno glede na značilnosti telesa in stopnjo poškodbe.

Dober dodaten protivnetni učinek ima čaj iz bazge, vrbov lubje in breza.

Vendar je treba spomniti, da folk pravna sredstva nimajo vedno pozitiven učinek in preprečujejo razvoj zapletov.

Vsako metodo je treba dogovoriti s strokovnjakom in uporabiti šele po odpravi zabuhlosti.

Folk pravna sredstva ne more pomagati pri odpravljanju učinkov raztezanja, ampak v tem, kako okrepiti sklepe v rokah.

Zaključek

Zvoki so zelo boleči in povzročajo veliko težav. Zdravljenje rupture ligamentov je preprost postopek, vendar precej dolg. Vedno bodite previdni v vsakdanjem življenju in skrbite za svoje zdravje, preden se pojavi težava.

Zgrabite roko

Brez mišično-skeletnega sistema je popolno delovanje mišično-skeletnega sistema nemogoče. To so ligamenti in mišični sklepi, ki krepijo in stabilizirajo sklepe ter zagotavljajo sposobnost premikanja okončin in sklepov. Zato tudi manjša poškodba vsaj enega sestavnega dela tega sistema vodi do odpovedi celotne gibljivosti.

Če analiziramo vse poškodbe ligamentnega aparata, se četrti del razteza ligamente roke. Takšna škoda, povzroča bolečino, bistveno omejuje funkcionalnost zgornjega uda in povzroča težave v vsakdanjem življenju.

Zakaj se raztezanje dogaja

Po naravi izvora se šteje, da je zvijanje večja kot poškodba športnika. Sama krtača je eden najbolj zapletenih in edinstvenih elementov človeškega osteo-zgibnega sistema. V primerjavi z drugimi oddelki v roki je koncentrirano največje število kosti in okoliških sklepov vezi, ki so sestavljeni iz vlaknastega gostega tkiva.

Glede na to, da ščetka spada med najbolj mobilne dele telesa, se ligamenti, ki se nahajajo v njem, srečujejo z ogromnimi obremenitvami. Čeprav so vlakna zelo elastična in trpežna, pa lahko vsa neprevidna gibanja ali prekomerni fizični napori povzročijo odsek roke.

Glavni vzroki za takšne poškodbe, ki se pojavljajo pogosteje kot običajno, so:

  • neuspešni padci s poudarkom na izravnani roki;
  • starostne spremembe v tetivnem in kostnem sistemu ali prirojene napake;
  • razredi na vodoravnem traku ali vzporedne palice, dviganje uteži in druga obremenitev na komolcih in ramenskem obroču;
  • vnetnih procesov;
  • nerazvitost mišic;
  • napačna struktura vezi in zapestij.

Vsaka oseba je lahko različno debela in dolga. Ljudje s kratkimi in tankimi ligamentnimi vlakni imajo veliko več možnosti, da bodo poškodovani. S sedečim načinom življenja kite nimajo zadostne moči in se zato lahko poškodujejo.

Glavne značilnosti

Prvi, ki kaže raztezanje ali celo delno trganje ligamentnih vlaken, je oster pojav bolečine in nastanek zabuhlost. V vsakem posameznem primeru lahko pride do različnih znakov poškodb. Obstajajo pa tudi pogosti dejavniki, ki kažejo na možno zvijanje roke, simptomi pa so naslednji:

  • neumna ali ostra bolečina, ki jo opazimo pri poskusu izvajanja kakršnega koli gibanja in v mirujočem stanju;
  • nelagodje pri dviganju teže ali pri kakršnih koli rotacijskih premikih;
  • rdečina in otekanje poškodovanega dela roke;
  • povečanje temperature na mestu poškodbe;
  • opazna omejitev funkcionalnosti roke;
  • ostre in ostre bolečine med palpacijo;
  • bolečinski šok;
  • popolna izguba mobilnosti poškodovanega okončine;
  • nastanek hematomov in krvavitev;
  • tremorske roke.

Ko se je v času poškodbe slišal značilen zvok razpoke, to najverjetneje ni zvini roke, tovrstni simptomi kažejo na večjo raztrganje tetive ali celo na zlom kosti. Če se občutek bolečine pojavi čez nekaj ur po poškodbi, potem je verjetnost raztezanja mišičnih vlaken visoka.

Razvrstitev napetosti

Glede na resnost, vzrok in mehanizem poškodbe se zvini roke razvrstijo v različne tipe.

V zvezi z izzivalnim dejavnikom so poškodbe razdeljene v naslednje glavne skupine:

  1. Degenerativno. Takšna škoda se večinoma pojavi pri starejših in je povezana s spremembami v tkivih vezi in kite zaradi starostnih razlogov. Dejstvo je, da se krvni obtok in prehrana s hranilnimi sredstvi ligamentnega aparata s starostjo poslabšata, tkiva izgubijo elastičnost in njihova učinkovitost se zmanjša. Tudi majhne obremenitve lahko vodijo k dejstvu, da bo zdravljenje zvini roke neizogibno.
  2. Traumatično. Tudi iz imena je enostavno razumeti, da se takšno raztezanje zgodi zaradi poškodbe med padcem, udarca z roko, dvigovanja uteži ali izvajanja športnih vaj.

Stopnja poškodbe je razdeljena na več stopenj poškodbe roke. Več informacij o kompleksnosti raztezanja je predstavljeno v tabeli.

  • Prišlo je do rahle bolečine
  • Pojavijo se lahko edemi.
  • Motorna aktivnost ni motena, ker raztezanje ni močno
  • Pojavijo se mikro lomljenja vlaken
  • Obstajajo hude bolečine.
  • Skoraj takoj se pojavijo hematomi in izrazit edem.
  • Poškodba 50% ligamentnih vlaken
  • Več kot 50% vlaken je poškodovanih, možen je celo popoln premor.
  • Ostra bolečina, katere intenzivnost se nenehno povečuje
  • Pojavijo se velike hematome in edemi
  • Motorna aktivnost je lahko popolnoma omejena.

V primeru hudih poškodb se v mnogih primerih diagnosticirajo tudi druge poškodbe, na primer izpah sklepa zapestja ali celo zloma žarka.

Različne poškodbe so odvisne tudi od tega, kako doseči raztezanje roke ali z drugimi besedami iz mehanizma poškodb. V zvezi s tem se lahko pojavijo:

  • poškodbe vlaken navikularne vezi. Ta vrsta je najpogostejša. Vzrok za to je padec z oporo na dlani s hkratnim upogibom proti polmeru;
  • poškodbe vlaken tristranskih vezi. Pojavijo se pri padcu na upognjeno notranjo krtačo.

To so glavne vrste zvini, ki jih diagnosticirajo žrtve. Da pa lahko pravilno opravimo zdravljenje zategovanja na zapestju in v kratkem času, da nadaljujemo delovanje okončine, se je potrebno posvetovati s travmatologom, da ugotovimo natančno diagnozo.

Diagnostični pregledi

Tudi pri najmanjšem sumu, da je prišlo do izvleka dlani, se morate čim prej obrniti na specialista, da se postavi diagnoza. Le kvalificirani zdravnik lahko po analizi mehanizma poškodbe ugotovi resnost poškodbe vlaken in tkiv.

Če je potrebno, lahko diagnostične ukrepe predpiše tudi zdravnik:

  • če obstaja potreba po zavrnitvi ali potrditvi prisotnosti vnetja, se opravijo laboratorijski testi, in sicer: analiza sinovialne tekočine in popolna krvna slika. Predpišejo se, ko se zategovano in ranjeno zdravilo na zapestju ne izvede takoj po poškodbi;
  • radiografijo. Imenovan kot neodvisni pregled ali v kombinaciji z drugimi postopki. Rentgenski zdravnik ugotovi, ali je prišlo do ligamentne artikulacije ali zloma kosti. V nekaterih primerih so rentgenski žarki zadostni za natančno diagnosticiranje in sledenje pravilni shemi za zdravljenje zvijač na zapestju;
  • ultrazvočni pregled. Postopek je popolnoma neškodljiv in hkrati zelo informativen. Uporablja se za ugotavljanje diagnoze in analizo učinkovitosti procesa zdravljenja. Ultrazvočni pregled kaže popolno sliko stanja kite, mišičnega tkiva, sklepov in veznega sklepa;
  • slikanje z magnetno resonanco. Iz različnih zornih kotov si lahko ogledate podobo vseh plasti mehkega tkiva. Če ta postopek primerjamo z rentgenskim posnetkom, je to za telo glede na obsevanje veliko varnejše, zato se MRI pogosto uporablja za diagnosticiranje in spremljanje poškodb pri pediatričnih bolnikih;
  • artroskopijo. Takšen postopek je minimalno invaziven, katerega narava je enakovredna kirurškemu posegu. Kirurg izvede punkcije v koži in skozi njih vpelje kirurški instrument in mikroskopski optični sistem pod epidermisom. Dogodek poteka v primerih, ko ni mogoče določiti vzrokov bolečinskega sindroma z drugimi sredstvi ali ko konzervativno zdravljenje ne zagotavlja ustreznega rezultata.

To so glavni diagnostični postopki, ki omogočajo pravilno določitev vrste in kompleksnosti poškodbe ter pravilno določanje načina nadaljnjega zdravljenja.

Značilnosti prve pomoči

Kadar se pojavi zveza na dlani, je zelo pomembno, da se žrtev oskrbuje z nujno oskrbo, preden jo odpeljejo v zdravstveni dom. To ne bo samo olajšalo stanja in zmanjšalo bolečine, ampak tudi pospešilo nadaljnjo obnovitev funkcij okončin.

Za prvo pomoč ni potrebno imeti posebnih veščin ali imeti medicinske izobrazbe. Potrebno je le zapomniti nekaj preprostih pravil in vseh dejanj, ki jih je treba izvesti mirno in samozavestno.

Kaj storiti pri raztezanju vezi na roki? Postopek je naslednji:

  • odstranite ves nakit iz svoje roke. Zapestje nabrekne, ko je poškodovano, zato morate odstraniti zapestnice, obročke, ure in razveljaviti rokavico srajce od žrtve;
  • Nato se na roko pod napetostjo uporabi povoj, da se poškoduje poškodovani ud. Če želite to narediti, povoj zapestje z elastično povoj, in v njegovi odsotnosti, uporabite šal ali šal;
  • ko opazimo aktivno gibanje sklepa, je treba nanj namesti pnevmatiko, da se fiksira stacionarno stanje;
  • nanesite hladno na mesto poškodbe. To bo zmanjšalo bolečino in zmanjšalo intenzivnost otekline. Stiskanje ne sme biti daljše od pol ure in najmanj 15 minut;
  • z močnim bolečinskim sindromom, potem je treba za lajšanje žrtve dati zdravilo z anestetičnim učinkom;
  • imobilizirajte roko tako, da jo obesite na vrat. Tukaj je bolje uporabiti robček, ker morate zajeti ne samo podlakti, ampak tudi poškodovano roko. Položaj roke mora biti dvignjen.

Če motorna aktivnost sklepov ni motena in je prišlo do rahlega raztezanja roke, bo zdravljenje doma hitro obnovilo funkcionalnost okončine. Ko se intenzivnost bolečine po 2-3 urah poveča, se je potrebno posvetovati z zdravnikom za specializirano pomoč.

Kadar je potrebna nujna zdravstvena oskrba

Žrtve je treba takoj prenesti v zdravstveni dom ali poklicati reševalno ekipo, ki je potrebna v primerih:

  • z močnim bolečinskim sindromom in nezmožnostjo izvajanja kakršnih koli premikov poškodovanega sklepa;
  • z izgubo občutljivosti v okončinah;
  • omedlevica zaradi bolečega šoka.

V vsakem od teh primerov ni vredno odlašati z obiskom zdravnikov, ker je od tega odvisna učinkovitost nadaljnjega zdravljenja in preprečevanje resnih zapletov.

Obdelava krtačnega vretena

Da bi ohranili celotno funkcionalnost okončine in njeno polno delovno zmogljivost, je treba vedeti, kaj storiti pri raztezanju vezi na zapestju in kako pravilno zdraviti poškodbo. Zato je najboljša rešitev za takšne poškodbe, da se obrnete na travmatologa, ki natančno pregleda ud, določi resnost poškodbe in vzpostavi pravilno diagnozo.

Glede na rezultate zbrane anamneze lahko zdravnik predpiše zdravljenje z zdravili za zvini roke, fizioterapijo in, če je potrebno, operacijo.

Konzervativno zdravljenje

Soočeni s tako neprijetnim pojavom, kot je raztezanje vezi na rokah, bo le kvalificirani strokovnjak lahko pravilno določil, kako pravilno zdraviti travmo. Najprej bo zdravnik opravil potrebne preglede in na podlagi prejetih informacij izbral najprimernejši režim zdravljenja v posameznem primeru.

Bistvo konzervativne terapije je zdravljenje žrtve z zdravili: to so tablete, injekcije ali topikalna sredstva.

Ko pacient vstopi v urgentno sobo z diagnozo zategnjene roke, se s pomočjo tablet in injekcij odstranijo simptomi v obliki bolečin in oteklin:

  • proti bolečinam. Potrebno za odpravo bolečine. V primeru poškodbe vezi, so zdravila, pri katerih je učinkovina diklofenak, odlična kot sredstvo proti bolečinam. To so lahko Ambien, Ortofen, Artrozan ali Diklofenak v najčistejši obliki. Ta zdravila imajo tudi protivnetne učinke;
  • dekongestivov. V večini primerov uporabimo L-lizin escinat;
  • iz skupine mišičnih relaksantov z raztegnjenimi vezi, je Mydocalm zelo primeren. Delovanje zdravila je namenjeno zniževanju tonusa skeletnih mišic;
  • chondroprotectors. Potrebno za hitro regeneracijo hrustančnega tkiva, normalizacijo produkcije intraartikularne tekočine. Imajo tudi protivnetni učinek. Če pride do preganjanja zapestja, bo iz te skupine Hondrogard ali Don popoln;
  • ojačevalci mikrocirkulacije, na primer Trental;
  • elementi v sledovih in vitamini. Kalcij D3 bo še posebej koristen za takšne poškodbe.

Glede na klinično sliko se bolniku lahko predpisujejo druga zdravila. Pri hudi bolečini pogosto izvajajo blokado prokaina. Za lajšanje stresa je dovolj, da vzamete Corvalol ali Valerian, ki imajo odličen sedativni učinek.

Kako pospešiti proces okrevanja po odstranitvi akutnih simptomov, kaj storiti pri raztezanju zapestnih vezi? Zdravljenje se lahko izvaja s pomočjo mazil, ki so, tako kot tablete, razdeljene v več kategorij v skladu z načelom delovanja. V tabeli so naštete najpogosteje uporabljene mazila.

Kot toplotna komponenta deluje terpentin ali paprika. Po nanosu na kožo se pojavi pekoč občutek. To je običajen proces, ki izboljša lokalno cirkulacijo krvi in ​​pospeši regeneracijo. Uporabiti ga je mogoče le po 3-5 dneh od trenutka poškodbe. Med najbolj znanimi sta Finalgon, Espol, Mollivenon, Nikofleks, Myoton

Vsako mazilo, ne glede na vrsto, je treba nanesti s tanko plastjo. Pri drgnjenju je nemogoče pritisniti na poškodovano tkivo, gibi se izvajajo mirno in enostavno. Priporočljivo je, da se eno zdravilo ne uporablja predolgo, optimalno zdravljenje traja 10 dni in ne več.

Kadar se je istočasno pojavila zmečenost roke z izvlekom, je zdravljenje na domu sprejemljivo, vendar je režim zdravljenja popolnoma drugačen. In samo kvalificirani travmatolog lahko to pravilno dodeli.

Fizioterapija

V primeru vlečenja poškodbe roke bo zdravljenje veliko učinkovitejše in hitrejše, če bo zdravljenje z zdravili dopolnjeno s fizioterapijo. Omogočajo v kratkem času, da se znebite edema in bolečine, pospešijo resorpcijo modric, prispevajo k hitremu okrevanju poškodovanih ligamentnih vlaken in tonusu skeletnih mišic ter bistveno zmanjšajo čas imobilizacije okončine.

Fizioterapijo sestavljajo različni postopki - elektroforeza, lasersko zdravljenje, valovanje in balneoterapija, zdravljenje z blatom in parafinom ter drugi. Če je vprašanje, kako zdraviti zvine na roki, potem kot fizikalna terapija zdravniki bolnikom najpogosteje predpisujejo magnetno terapijo in krioterapijo.

Magnetna terapija za raztezanje mišic roke ima dekongestiven, analgetičen in protivnetni učinek. Za izvajanje postopkov žrtve ni treba biti v bolnišnici. V trgovinah z medicinsko opremo lahko vsakdo kupi prenosno napravo, ki bolniku s poškodbo zvijača zapestja omogoča domače zdravljenje doma.

Krioterapija temelji na učinkih mraza na poškodovanem območju. Priporočljivo je, da hladne obkladke uporabite takoj po poškodbi s praktično vsako poškodbo ligamentnih sklepov. Toda to ni zelo priročno. Prevleka iz gaze, namočena v mrzlo vodo, se hitro segreje na sobno temperaturo. Neprimerno je držati led na rani, poleg tega pa se topi, kar povzroča dodatno nelagodje.

Naprava za krioterapijo je odlična alternativa hladnim obkladkom in je hkrati veliko boljša. Istočasno učinki spazmolitika, analgetika, hemostatičnih, protivnetnih in antiedemskih učinkov na poškodovano območje.

Obe napravi lahko uporabljate doma. Naprave so precej preproste in njihove posebne sposobnosti ali usposabljanje se ne zahtevajo. Samo na začetku se je treba posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da je treba upoštevati vse možne kontraindikacije za fizioterapijo. Pomembna prednost magnetne in krioterapije je, da se postopek lahko izvede od prvega dne zdravljenja po poškodbi, ob upoštevanju obdobja poslabšanja.

Kar se tiče drugih metod, se lahko od trenutka, ko se je zgodil zvini ročnih vezi v zapestju, zdravljenje začne šele po prehodu treh dni. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da lahko postopki za pospešitev pretoka krvi povzročijo povečanje velikosti nastalih hematomov.

V vsakem primeru se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati s strokovnjakom, ki lahko oceni resnost poškodbe, upošteva vsa možna tveganja in prepreči zaplete.

Kirurško zdravljenje

Kaj storiti pri raztezanju zapestnih ligamentov v primerih, ko je diagnosticirana kompleksna poškodba III resnosti? V primeru hudih poškodb z večkratnimi prekinitvami mišičnega tkiva in ligamentnih vlaken ter prisotnosti zlomov v večini primerov je edini učinkovit način za ponovno vzpostavitev funkcionalnosti roke in celotnega okončine kirurško zdravljenje.

Bistvo kirurškega posega je v fiksiranju kosti in kite ter pri šivanju ligamentov in mišic. Po operaciji je zdravljenje z zdravili obvezno. Če je potrebno, lahko zdravnik naloži obliž na roko.

Nekateri bolniki ignorirajo proces zdravljenja, pri čemer upajo, da se bo poškodba sama zdravila. Če povoj ni bil uporabljen med raztezanjem in ni bilo izvedeno ustrezno zdravljenje, to poveča tveganje za razvoj vnetja in pogosto postane vzrok operacije.

Masaža za poškodbe ročnih vezi

Obdobje rehabilitacije po poškodbi roke pomeni posebno terapevtsko masažo, če takšne ukrepe dovoli lečeči zdravnik. Kako masirati boleča območja in kaj storiti pri raztegovanju roke in kaj ni dovoljeno?

Če žrtev ne doživlja povišane telesne temperature, so tveganja krvavitve izključena in v procesu poškodbe velika plovila niso poškodovana, potem pa po treh dneh lahko izvedete lahkotno masažo.

Masaže za raztezanje mišic roke je treba izvajati vsak dan. Potrebno je začeti z absorpcijsko masažo, hkrati pa se ne izvaja v kraju poškodbe, ampak nekoliko višje. Na tej stopnji je krožno drgnjenje in božanje, manjše vibracije in vzdolžno gnetenje.

Vidne rezultate zagotavlja zonsko masiranje. Kaj je in kaj storiti pri raztegovanju vezi? Tukaj je bolje, da se obrnejo na strokovnjake, ki poznajo tehniko masaže, imajo dovolj izkušenj in vedo, kaj storiti pri raztezanju zapestja.

Ko se opravi več sej in po tem se intenzivnost bolečine ne poveča, lahko poškodovano območje začnete masirati.

Intenzivnost vadbe je treba postopoma povečati. Če bo v prvih dneh dovolj za 5-10 minut za eno sejo, potem je treba v prihodnosti podaljšati na 20 minut z dodajanjem tehnik s potapljanjem in premikanjem tkanin narazen.

Učinek masaže bo veliko večji, če se izvaja po fizioterapevtskih termalnih postopkih.

Zdravljenje alternativne medicine

Ni vsak dan, da se oseba sooča s poškodbami vezi, zato mnogi ne vedo, kaj storiti pri raztezanju zapestja. Simptome poškodb je mogoče ublažiti in pospešiti proces obnavljanja ligamentnih sklepov z uporabo tradicionalne medicine.

Obstaja veliko receptov, s katerimi se raztegnejo mišice na roki, ki se bodo izboljšale hitreje in učinkoviteje. Med najbolj preprostimi in preizkušenimi recepti so:

  • krompir in čebula. Nihče se prej ne pripravlja na poškodbo in vedno se zgodi nepričakovano. Na tej točki ne more vsakdo imeti zdravila proti bolečinam. Obstaja vprašanje - raztegne roko, kaj naj naredim. Toda krompir in čebula sta v vsakem domu. Sestavine morajo zmleti na drobno Rende, dodamo malo sladkorja in kefir, in priložite čez noč na obolelem območju;
  • mešanica mila iz jajc. Na večerjo naribamo kos običajnega mila za perilo, dodamo malo vode in en rumenjak piščančjega jajca. Vse temeljito premešajte. Nanesite na poškodovano območje;
  • domače mazilo bo hitro obnoviti zvini na roko (zapestje): kaj storiti in kako kuhati? Zdrobite predhodno očiščeno glavo česna. Nastala gnojevka prelijemo z raztopljeno maščobo. Dodajte suhe ali sveže liste evkaliptusa in / ali meto. Ko se ohladi, se zmelje do enotne konsistence. Vsakodnevno 2–3 krat, da se vtakne v poškodovano mesto;
  • Modra glina pozitivno vpliva na zvini roke, zdravljenje pa je sestavljeno iz nanosov. Glino lahko kupite v lekarni. Razredčite z vodo, razmažite do 3 cm debeline nad tkanino in nanesite na poškodovano roko. Pokrijte s šalom ali šalom. Trije postopki skozi ves dan bodo pomagali odpraviti oteklino in bolečino;
  • Zeliščni čaj lajša bolečino in zmanjšuje vnetje. Mešanica je narejena iz brezovih listov, cvetov od bazge, vrbovega lubja, peteršilja in koprive. Uporaba takšne pijače preprečuje tudi razvoj nalezljivih procesov v poškodovanih tkivih.

Obstajajo tudi drugi recepti, toda pred zdravljenjem z ljudskimi zdravili z zvini roke se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom o ustreznosti takšne terapije.

Preventivni ukrepi

Vsakdo ima lahko situacijo, kjer simptomi in zdravljenje takšnih poškodb neizogibno kažejo na vlek roke. Škoda pa se lahko izognemo, če v vsakem primeru upoštevate varnostna pravila: doma, na delovnem mestu, v telovadnici ali na rednem sprehodu.

Pri izvajanju športnih vaj je potrebno uporabiti posebno opremo. Izredna previdnost je potrebna na cesti, tako kot pešce kot med vožnjo.

Previdno morate hoditi v petah, saj lahko brezskrbno padec povzroči žalostne posledice. Če je aktivnost sestavljena iz dvigovanja uteži, morajo biti gibi lahki in gladki, ostri zagozdi povečujejo tveganje poškodb.

Trpijo zaradi prekomerne telesne teže je pregled vaše prehrane in poskusite izgubiti nekaj dodatnih funtov. Pijte zadostno količino vitaminov, potrebnih za krepitev vezi in celotnega organizma.

Pravila so precej preprosta, vendar, če jih ne pozabite in se držite pravilnega načina življenja, se lahko izognete raztegovanju roke, kaj v takih situacijah ne boste morali misliti.

Kakšne so napovedi zvonjenja

Kadar ima oseba zvitek zapestja, je najpomembnejši način zdravljenja poškodbe. V takšnih razmerah ne smemo pozabiti, da samozdravljenje ne zagotavlja vedno pozitivnega rezultata. Zato je treba najprej poiskati kvalificirano pomoč.

S pravilnim zdravljenjem in skladnostjo z vsemi zdravniškimi priporočili in recepti so napovedi takšnih poškodb varne.

Mnogi verjamejo, da zvini ne spadajo v kategorijo nevarnih poškodb. To mnenje je napačno, saj lahko ignoriranje zdravljenja povzroči delno ali celo popolno imobilizacijo okončine.

Kako zdraviti hitro zapestje, kaj storiti, da obnovimo vlakna? Upoštevati uveljavljen režim zdravljenja, izvajati vse rehabilitacijske ukrepe, jesti pravilno in ne zanemariti fizikalne terapije. S tem pristopom ni dvoma o pozitivnih rezultatih.