Delitve človeške hrbtenice: struktura in glavne značilnosti

Protin

Mislim, da ste večkrat razmišljali o strukturi človeka. V tem članku se bom osredotočil na vprašanje - človeško hrbtenico. Hrbtenica ima precej zapleteno strukturo, razdeljena je na več oddelkov, od katerih vsak opravlja svoje funkcije.

Podrobno si lahko preberete o vsakem oddelku, spoznajte nekatere značilnosti strukture osebe, uporabite informacije za sebe. Kateri oddelki so v človeški hrbtenici in kateri organi so odvisni od njihovega stanja - to je v mojem članku.

Hrbtenica je neposredno povezana z notranjimi organi osebe, med njimi je interakcija, ki prispeva k normalnemu delovanju notranjih organov.

Kaj je hrbtenica

Človeška hrbtenica je kompleksen kostni sistem, ki zagotavlja podporo za postavitev in fiziološko delovanje notranjih organov.

Vsi deli človeške hrbtenice imajo posebno specifično strukturo in so sestavljeni iz 32-34 vretenc, razporejenih v vrsto, ki tvorijo osnovo človeškega okostja. Ločeni elementi (vretenca) so med seboj povezani s sklepi, vezi in medvretenčnimi diski.

Hrbtenica služi kot okostje, na katerega sta pritrjeni kosti in mišice rok in nog. Poleg tega so na hrbtenico pritrjene stene prsne, trebušne in medenične votline. Hrbtenica je prožna, vendar močna veriga vretenc. Njegove funkcije so:

  • Referenca. Prevzema težo trupa, glave in rok (to je 2/3 teže celotnega telesa) in prenese to težo na noge in medenico. Lahko rečemo, da je temelj celotnega telesa. Na hrbtenici se držijo skupaj, kot da so združeni v eno celoto: glavo, roke in celoten ramenski pas, organe prsnega koša in trebušne votline.
  • Zaščitna. Hrbtenjača, ki nadzoruje skeletne, mišične in druge glavne sisteme telesa, je »skrita« v hrbteničnem kanalu znotraj hrbtenice. To je najboljša zaščita pred udarci, zunanjimi poškodbami, ne le za hrbtenjačo, temveč tudi za korenine spinalnih živcev.
  • Amortizacija. Hrbtenica absorbira udarce in tresljaje iz opore. Amortizacijska funkcija je še posebej pomembna pri vožnji, metanju, skakanju in drugih gibanjih - prožna hrbtenica absorbira udarce. Mišice imajo prav tako pomembno vlogo v tem procesu: boljše je stanje mišic (zlasti paravertebralnih mišic), manj stresa na hrbtenici.
  • Motor. Vretenčni sklepi zagotavljajo motorično funkcijo. Od teh jih je okoli petdeset, in omogočajo telesu, da se obrne in izvede druga gibanja. Elastičnost ligamentov in diskov povečuje mobilnost.

Deleži človeške hrbtenice

Deleži človeške hrbtenice

Koliko oddelkov v človeški hrbtenici in kateri organi so odvisni od njihovega stanja? Skupaj je pet oddelkov, od katerih ima vsak, razen trkalnika, posebno krivuljo, in je odgovoren za delo določenih organov in delov človeškega telesa.

  1. Cervikalna (7 vretenc) - možganska cirkulacija, hipofiza, sinusi, jezik, glasnice, ustnice, oči, koža, ščitnica, ušesa, mišice, ramena, komolci.
  2. Torakalna (12 vretenc) - pljuča, srce, bronhi, koža, ledvice, prsni koš, želodec, roke, jetra, bezgavke, nadledvične žleze.
  3. Lumbalna (5 vretenc) - črevesje, dodatek, mehur, moške genitalije, kolk in drugi sklepi.
  4. Sakralna (3-5 vretenc) - kršitve v tem oddelku vodijo do hemoroidov, bolečin v hrbtu pri sedenju in do inkontinence fekalnih mas.
  5. Škržnik (3-4 vretenca) - spodnji del človeške hrbtenice.
    Glavni deli hrbtenice

Cervikalna in prsna ukrivljenost, ki je spredaj ukrivljena, se imenuje lordoza, križna in ledvena krivina, ki je pozneje obrnjena, pa se imenuje kifoza. Zahvaljujoč krivinam je hrbtenica fleksibilna. Čelna ravnina ima tudi manjše fiziološke krivine (skolioza) - desno ledveno in vratno, levi prsni koš.

Vsi deli človeške hrbtenice so namenjeni zaščiti hrbtenjače, skozi katero možgani prenašajo impulze na vse druge dele telesa.

Regija materničnega vratu

Anatomija vratne hrbtenice je tako značilna, da je ta del celotnega stebra najbolj mobilen.

Struktura vratne hrbtenice prispeva k nagibom in zavojem glave, in sicer prvih dveh vretenc.

Prvi od njih ni povezan s telesom hrbtenice, ki ima videz dveh lokov, ki sta med seboj povezana s kostnimi stranskimi zgostitvami. Kondile pripnejo ta del hrbtenice v okcipitalno regijo. Drugi vretenc je zobni proces - izrastek kosti v prednjem delu.

Torakalni oddelek

Ima obliko črke "C", ki je zaobljena nazaj in predstavlja fiziološko kifozo. Sodeluje pri oblikovanju prsne stene in še posebej njene zadnje stene. Rebra so pritrjena na procese in telesa prsnega vretenca s pomočjo sklepov, ki tvorijo rebro.

Ta del hrbtenice ni zelo gibljiv zaradi majhne razdalje med medvretenčnimi diski na tem območju, prisotnosti spinoznih procesov vretenc in je sestavljen iz močnih rebrov prsnega koša. Pogosto, ko se pojavi bolezen v tem delu, pride do bolečine med lopaticami.

Lumbalna hrbtenica

Največje breme, ki pade na človeško hrbtenico: prevlada ledvena hrbtenica. Zato jo je narava ustvarila bolj utrjene, z velikimi vretencami, ki so precej večje v premeru kot elementi drugih oddelkov.

Struktura ledvenega dela hrbtenice ima gladko, rahlo spredaj, ki jo lahko primerjamo le z vratnim kolonom.

Vendar pa obstajata dve vrsti nenormalnega ledvenega razvoja: Pojav, ko je prva sakralna vretenca ločena od križnice in ima obliko ledvenega vretenca, se imenuje lumbarizacija.

V tem primeru je v ledvenem delu 6 vretenc. Obstaja tudi takšna anomalija, kot je sakralizacija, ko se peta ledvena vretenca po obliki primerja s prvim sakralnim in delno ali v celoti združena s križnico, v ledvenem delu pa ostanejo le štiri vretenca.

V takšnih razmerah trpi gibljivost hrbtenice v ledvenem delu in povečana obremenitev na vretencah, medvretenčnih ploščicah in sklepih, kar prispeva k njihovi hitri obrabi.

Sakralno (križnica)

Nahaja se na dnu hrbtenice in je vretenca, združena v homogeno kost, ki ima klinasto obliko. Ta del hrbtenice je nadaljevanje ledvenega dela in se konča s trtico.

Oddelek za koki

Ima malo gibanja in je zadnji, najnižji del hrbtenice. Ima tesen odnos s križnico in velja za rudiment repa, ki človeku ni potreben.

Mobilnost hrbtenice zagotavljajo številni sklepi, ki se nahajajo med vretencami. Če poznamo strukturo hrbtenice, lahko oseba dobi idejo o pojavu različnih bolezni, saj je vsak od oddelkov "odgovoren" za stanje in delovanje notranjih organov in delov človeškega telesa.

Struktura vretenc

Vsak vretenc je sestavljen iz dveh delov: telesa in loka. Vretenčna telesa so med seboj povezana s hrustančnim tkivom (vretenčnimi diski). Skupaj tvorijo del hrbtenice, ki je odgovoren za podporno funkcijo.

Tela vretenc se ob gibanju in v mirujočem stanju obremenijo z močjo. Te obremenitve prenašajo na kosti medenice in noge. Tudi telesa skupaj s hrbteničnimi koluti zagotavljajo oblazinjenje. Vretenca imajo še eno težavo.

Povezani so med seboj gibljivo, s pomočjo sklepov in zagotavljajo gibljivost hrbtenice. Vretenca vratne hrbtenice so veliko manjša od vseh drugih oddelkov. To je razumljivo: prsni in ledveni del imata veliko večjo težo. Toda vratna vretenca so razvila roke.

Navsezadnje je vrat najbolj mobilni del hrbtenice, ki je odgovoren za gibanje in prekrvavitev glave. Te razlike v strukturi človeške hrbtenice so razlog, da se boleči procesi v materničnem vratu pojavljajo manj pogosto kot v ledvenem delu hrbtenice. Osteochondrosis ali kila pogosto prizadene ledveno hrbtenico s konstantno napetostjo in velikimi medvretenčnimi diski.

Hrbtenica je sestavljena iz 33-34 vretenc, enega nad drugim. Skupaj ima 5 oddelkov:

  1. Regija materničnega vratu - 7 vretenc.
  2. Torakalna regija - 12 vretenc.
  3. Lumbalna regija - 5 vretenc.
  4. Sakralni oddelek - 3-5 vretenc.
  5. Oddelek za koki.

Vretenca različnih oddelkov imajo drugačno obliko, odvisno od namena in funkcij, specifičnih za vsak del hrbtenice.

  • Lumbalna kolona za odrasle ima štiri ukrivljenosti:
  • Cervikalna ukrivljenost.
  • Torakalna ukrivljenost.
  • Lumbalna ukrivljenost.
  • Sakralna ukrivljenost.

V tem primeru sta vratna in prsna ukrivljenost (lordoza) spredaj konveksna, ledvena in sakralna (kifoza) - posteriorno. Zaradi zavojev je zagotovljena prožnost hrbtenice. V čelni ravnini ima hrbtenica rahle fiziološke krivine (skolioza) - desno vratno, desno ledveno, levo torakalno.

Vretenca vratne, prsne in ledvene hrbtenice se imenujejo prave vretenca. Sakralni in kičasti steber se imenujejo lažni, ker Zmešani so v sakralno in kičasto kost.

Vretena so sestavljena iz dveh glavnih delov: masivnega cilindričnega telesa in tankega loka. Oba dela tvorita prosto prostornino (kanal), v kateri se nahaja hrbtenjača. Vsaka sponka ima 7 procesov:

  1. spinozni proces, ki se nahaja za sabo;
  2. stranski procesi s strani;
  3. zgornji in spodnji sklepni procesi zgoraj in spodaj.

Vretenca je sestavljena iz:

  • telo vretenc;
  • lokna noga;
  • vrhunski sklepni proces;
  • sklepna površina;
  • spinozni proces;
  • prečni proces;
  • spodnji sklepni proces;
  • sklepna površina;
  • spodnji vretenčni zarez;
  • zgornji vretenčni zarez.

Vretenčna telesa so prilagojena tako, da nosijo celotno težo telesa, medtem ko hrustančaste plošče ščitijo gobasto snov vretenčnih teles pred prekomernim pritiskom. Roke so namenjene za mehansko zaščito hrbtenjače. Spinostni in transverzalni procesi so kraj vstavljanja medvretenčnih vezi in služijo kot vzvodi za mišice hrbtenice.

Dva najvišja vratna vretenca, ki imata svoje ime, sta ločena:

  1. I vratnega vretenca se imenuje atlant (drži glavo).
  2. Drugi vratni vretenc se imenuje aksialni vretenc (na katerem se vrti atlas).

Atlanta nima telesa, sestavljena je iz sprednjega in zadnjega loka in dveh stranskih mas, zgornji in spodnji, prekrita s sklepnimi površinami za artikulacijo z lobanjo in spodnjim vretencem. V drugem vratnem vretencu je na zgornji površini zob, ki štrli navzgor in zagotavlja os rotacije na Atlantis.

Intervertebralni diski

Kaj je medvretenčni disk? To je hrustančasta vreča, napolnjena s tekočino z želatinasto konsistenco. Pri hoji ali drugih gibanjih zaradi mobilnosti teh hrustanc lahko vretenca absorbirajo, kar pomeni, da se premikajo navpično. Na sredini medvretenčne plošče je želatinasto pulpno jedro.

Snov je sestavljena iz prolina, hialuronske kisline, glikozaminoglikanov, kolagenskih vlaken, fibroblastov, hondrocitov. Jedro je obdano z večplastnim gostim vlaknastim obročem. Hrbtno tkivo intervertebralnega diska nima nobenih žil. Njegova prehrana in proizvodnja kisika se pojavita zaradi difuzije hranil iz teles sosednjih vretenc.

Pomembna zmožnost medvretenčne plošče je adsorpcija vode za ohranitev želenega intradiscalnega tlaka. Količina vode je pomembna za ohranjanje dušilnih lastnosti hrbtenice. Vendar pa se s starostjo količina vode v medvretenčnih ploščah zmanjša. Pri novorojenčkih znaša 88% celotne mase diska, v adolescenci - 80%, v starosti pa okoli 70%.

Intervertebralni diski zavzemajo tretjino celotnega volumna hrbtenice. Opazujejo obremenitev hrbtenice in hkrati zagotavljajo njeno fleksibilnost, zato mehanske lastnosti teh plošč bistveno vplivajo na mehanske lastnosti celotne hrbtenice.

Znaten del bolečine v ledvenem delu je posledica bolezni medvretenčnih ploščic (npr. Hernija diska) ali poškodbe drugih struktur zaradi disfunkcije diska (npr. Prekomernega pritiska med degeneracijo kolutov).

Prispevek obravnava strukturo in sestavo medvretenčnih plošč ter njihovo vlogo pri izvajanju mehanske funkcije diska in obravnava spremembe, ki se pojavljajo pri boleznih medvretenčnih plošč.

Anatomija

Med človeškimi vretencami je 24 medvretenčnih plošč, ki skupaj s telesi vretenc tvorijo hrbtenico. Velikost diskov narašča od vrha do dna, v ledvenem delu hrbtenice pa v prednjem in zadnjem delu doseže 45 mm, v medialno stranski smeri 64 mm in debelino 11 mm.

Disk je sestavljen iz hrustančnega tkiva in je jasno razdeljen na tri dele. Notranji del (ohlapno jedro) je gelu podobna masa in je posebej izrazit pri mladih.

Zunanja površina (vlaknasti obroč) ima trdno in vlaknasto strukturo. Vlakna tega obroča se prepletajo v različnih smereh, kar disk omogoča, da med upogibanjem in upogibanjem vzdrži visoke obremenitve. S starostjo jedro diska izgubi vodo, postane težje, razlika med jedrom in vlaknenim obročem pa ni tako jasna.

Tretji del plošče je tanek sloj hialinske hrustanec, ki ločuje ploščo od telesa hrbtenice. Pri odraslih medvretenčna plošča nima lastnih krvnih žil, njena prehrana pa poteka na račun sosednjih tkiv, zlasti ligamentov in telesa hrbtenice. Živčna vlakna se nahajajo le v zunanjem delu diska.

Biokemična sestava

Medvretenčni disk, kot drugi hrustanec, je sestavljen predvsem iz vode in kolagenskih vlaken, potopljenih v matrico proteoglikanskega gela. Te sestavine tvorijo 90-95% celotne mase tkiva, čeprav se lahko njihovo razmerje razlikuje glede na specifično območje diska, starost osebe in prisotnost degenerativnih procesov. V matriki so tudi celice, ki izvajajo sintezo diskovnih komponent.

Glavna funkcija diska je mehanska funkcija. Ploščice prenašajo obremenitev skozi hrbtenico in hrbtenici omogočajo upogibanje in vrtenje. Obremenitev diskov je posledica telesne teže in mišične aktivnosti in je odvisna od položaja telesa.

Pri opravljanju dnevnih aktivnosti se obremenitev na disk stalno spreminja. Upogibanje in podaljšanje hrbtenice vodi do raztezanja in stiskanja diska, obremenitev plošč pa se povečuje od zgoraj navzdol zaradi posebnosti geometrije telesa in porazdelitve telesne mase. Rotacija hrbtenice povzroči bočno obremenitev (strižnih) diskov.

Vertebralni motorni segmenti

Izraz "motorični segment hrbtenice" (PDS hrbtenice) se nanaša na del hrbtenice, sestavljen iz dveh sosednjih (sosednjih) vretenc.

Vretenčni motorni segment vključuje vse strukturne enote na tej ravni hrbtenice: dva sosednja vretenca, njihove sklepe in ligamentni aparat na stičišču teh dveh sosednjih vretenc, medvretenčni disk, in tudi paravertebralne mišice.

V vsakem vertebralnem motornem segmentu sta dve medvretenčni (foraminalni) odprtini, v katerih se nahajajo korenine spinalnih živcev, arterij in žil.

V hrbteničnem stebru je skupno 24 motoričnih segmentov vretenc: 7 vratnih, 12 prsnih in 5 ledvenih. Zadnji ledveni del (spodnji) tvori 5. lumbalni vretenc (L5) in prvi sakralni (S1).

V medicinskih protokolih se motorni segment vretenc poimenuje glede na hrbtenico, ki je zgoraj in spodaj v tem segmentu, na primer segmentu L5-S1.

Odnos hrbtenice in notranjih organov

Ni čudno, da je Hipokrat rekel, da če je osebi postavljena diagnoza številnih bolezni hkrati, je treba težavo poiskati v hrbtenici. Ta izjava je danes potrjena, ker živčna vlakna izvirajo iz hrbtenjače za normalno delovanje in delovanje celotnega organizma.

Spinalne motnje povzročajo težave z možgani, prebavnim sistemom in srcem.

Zdravljenje spremljajočih bolezni ne daje želenega učinka, saj so le posledice, sam razlog pa se "spretno" skriva od strokovnjakov, ki pregledujejo bolnika.

Toda bolezni hrbtenice je treba zdraviti čim prej, če ji v zgodnjih fazah bolezni ne posvetite dovolj pozornosti, potem lahko počakate na resne posledice.

Le malo jih ve, kako velika je vloga hrbtenice za zdravje drugih organov in sistemov, od krošnje do prstov. Človeško telo je kompleksen medsebojno povezan samoregulacijski sistem. Motnje enega organa lahko povzročijo nepravilnosti v drugem organu. Sčasoma, ne da bi odpravili patologijo v hrbtenici, obstaja nevarnost, da bomo dobili cel kup bolezni.

Bolnik, ki se osredotoča na naravo bolečine, svojo lokalizacijo nanaša na določenega specialista. Vendar ni vedno izbira zdravnika na površini. Sekundarne bolezni, ki jih povzročajo težave v mišično-skeletnem sistemu, je na prvi pogled težko povezati s hrbtenico. Zato ljudje pogosto neuspešno zdravijo eno ali drugo bolezen že več let, ne da bi vedeli, da je vzrok v razseljenih vretencah.

Kardiovaskularne bolezni, prekomerna telesna teža, težave s prebavnim traktom, spolna disfunkcija in mnoge druge bolezni so lahko posledica bolezni hrbtenice.

Kaj je povzročilo to razmerje? Na primer, poškodbe v vratni hrbtenici, celo najmanjši premik vretenc neizogibno vodi v krčenje okoliških mišic. Prehrana tkiv je motena, kar povzroča edem in vnetje. Glavobol napetosti je posledica teh procesov.

Vretenca se dolgo časa napačno znajdejo v napačnem položaju, pri tem pa se povečajo obremenitve, med seboj izbrišejo in dodatno poškodujejo okolna tkiva. Kasneje se medvretenčna plošča premakne iz naravne lege in tvori medvretenčno kilo. Hernialna izboklina omejuje najbližjo živčno korenino - inervacija postane težja, bolečina se pojavi, motorična aktivnost pa je omejena.

Če hernija omejuje krvne žile, postane prehrana tkiv težavna. Organske celice doživljajo kisikovo stradanje in pomanjkanje hranil. Posledično se aktivnost možganov, spomin, pozornost, vid in sluh zmanjšajo, krvni tlak se dvigne - to pomeni, da so funkcije organov, ki so zelo oddaljene od iztrebljenih vretenc, vendar zelo tesno povezane z njimi, trpele.

Dovolj je, da se premaknjeni vretenc vrne v začetni položaj in telo bo neodvisno nastavilo vse sisteme.

Sekundarne bolezni s poškodbo hrbtenice

Osteohondroza je glavni vzrok za presnovne motnje, sistemsko poslabšanje zdravja, razvoj bolezni mnogih organov in sistemov.

V nadaljevanju so navedeni sekundarni simptomi, povezani s patološkimi spremembami v različnih delih hrbtenice.

  • Regija materničnega vratu. Bolečina v vratu, glavoboli, migrene, omotica, omedlevica, skoki v krvnem tlaku, sindrom kronične utrujenosti, težave s spominom, spanje, povečana agresivnost in živčnost, hipotiroidizem (povečano znojenje), motnje vida in sluha, vneto grlo, adenoide, akne, moteno gibanje v komolcu.
  • Torakalni oddelek. Bolečine v ramenskem pasu, lopatice, otrplost rok, krči. Astma, kašelj, aritmija, bronhitis, pljučnica, žolčni kamni, prekomerna telesna teža, slaba prebava, uriniranje in blato, neplodnost, alergije, oslabljena imunost. Bolečine, ki posnemajo miokardni infarkt.
  • Lumbalna regija. Bolečina v kolenih, stopala, otekanje gležnjev, ravne noge, šepavost. Okvarjeno uriniranje Kršitev moči Kila, zaprtje, kolitis, driska, črevesne kolike, slepiča.
  • Sacrum Bolečina v križu.
  • Tailbone. Hemoroidi, disfunkcija medeničnih organov.

Ko najdemo eno od zgoraj omenjenih težav, je smiselno preveriti stanje ustreznega dela hrbtenice. Možno je, da je vzrok dolgotrajne bolezni prav tukaj. Po zdravljenju hrbtenice se bo možno znebiti sekundarne bolezni brez zdravil in operacij.

Zdravje hrbtenice

Hrbtenica je najpomembnejši del našega telesa. Starodavni zdravniki so ga smatrali za rezervoar človeške vitalnosti. Sodobna medicina se ne more strinjati. Konec koncev hrbtenjača, ki se nahaja v hrbteničnem kanalu, pošilja živčne impulze dobesedno vsakemu telesu telesa. To pomeni, da je dobro počutje celotnega telesa odvisno od zdravja hrbtenice.

Zdravje hrbtenice je pomemben element dolgega aktivnega življenja. Navsezadnje sta ne le drža in lepa figura odvisni od normalne mobilnosti hrbtenice in ohranjanja medvretenčnih sklepov, temveč tudi od pravilnega delovanja notranjih organov, stabilnega krvnega obtoka možganov, in s tem jasnosti misli in polnega spomina že več let.

Skrbno držanje drže, ohranjanje gladkega hrbta s statično in dinamično obremenitvijo mora biti pravilo številka ena.

Racionalna telesna aktivnost vam omogoča, da se izognete prezgodnji obrabi medvretenčnih plošč, premestitvi sklepov, vnetju korenin spinalnih živcev.

Redno plavanje omogoča prerazporeditev tovora od hrbtenice do mišičnega hrbtnega okvirja.
Masaža in refleksologija aktivirajo pretok krvi in ​​limfno drenažo hrbtenice in hrbtenjače, pomagajo pri odstranjevanju toksinov in aktiviranju toka vitalne energije, ki kroži skozi hrbtenico.

Posebne vaje za raztezanje in gimnastiko krepijo mišice, ligamente naredijo bolj elastične in sklepi se premikajo. Ohranite prožnost hrbtenice v vseh starostih.

Prej ko se oseba zaveda potrebe po skrbi za varnost svoje hrbtenice, bolj obetavna je preprečitev bolezni tega dela telesa. Kako sta povezana zdravje in hrbtenica? S kakšnimi patologijami se lahko izognemo s skrbjo za zdravje hrbtenice?

Osteohondroza, skolioza in osteoartritis, kot manifestacije degenerativno-distrofnih sprememb, se lahko umaknejo od tistih, ki so pozorni na hrbtenico vse življenje.

Sindrom vertebralnih arterij in kronične motnje možganskega krvnega pretoka zaradi patoloških sprememb v materničnem vratu bodo zaobšli tiste, ki razmišljajo o zdravem hrbtenici.

Izčrpavajoča kronična bolečina, parestezija, pareze okončin in težave z medeničnimi organi so nemočne za preprečevanje bolezni hrbta.

Spolna disfunkcija, neplodnost ali zmanjšan libido ne ogrožajo lastnika zdrave ledvene regije.

Deleži hrbtenice

Hrbtenica je osno okostje človeškega okostja. Ta struktura kosti ima obliko črke S. Zahvaljujoč fiziološkim krivuljam je hrbtenica bolj elastična, kar ji omogoča, da mehča šoke in vibracije med gibanjem, da ohranja stabilno ravnovesje telesa.

Hrbtenica je sestavljena iz različnega števila vretenc in opravlja pomembne funkcije. Vezi in mišice podpirajo vretenca, omogočajo vrtenje, upogibanje trupa in omejujejo gibanje, ki lahko poškoduje to kostno strukturo. Vsaka oseba mora razumeti, kakšno strukturo ima hrbtenica, kako deluje, da bi opazila težave s poškodbami, boleznimi ali naravnimi spremembami v telesu v času.

Splošne informacije o strukturi hrbtenice

Hrbtenica je dolga kolona, ​​upognjena na več mestih, sestavljena je iz 32 do 34 med seboj povezanih majhnih kosti, ki se imenujejo vretenca. Elementi hrbtenice so med seboj povezani. Med hrbteničnimi telesi so medvertebralni diski, ki jih povezujejo. Izgleda kot okrogel ploski trak vezivnega tkiva, ki ima kompleksno strukturo. Diski imajo pomembno vlogo pri blaženju hrbtenice, mehčanju šokov med hojo, tekanju, skakanju.

Za dodatno stabilizacijo hrbtenice so njeni elementi povezani snopi. To so gosta vezna tkiva, ki pritrdijo kosti v pravilnem položaju in odstranijo del obremenitve hrbtenice. Tetive so končna struktura mišic, s katerimi so pritrjene na kosti. Sklopke, ki so nameščene med sosednjimi vretencami, jih povežejo skupaj. Ti kostni sklepi omogočajo gibanje v medvretenčnem prostoru.

V vsakem vretencu so luknje, ki se nahajajo drug nad drugim. Imenujejo se hrbtenični kanal, v katerem leži hrbtenjača. To je organ centralnega živčnega sistema, v sivi snovi, iz katere se nahaja veliko število nevronskih žarkov. Pošljejo in sprejemajo signale od možganov do različnih organov. Hrbtenjača je razdeljena na 31 segmentov, iz katerih se razširi enako število živčnih korenin. Živčne veje zapuščajo votlino hrbteničnega kanala skozi foraminalni foramen (lumen, ki tvori vretenčno telo, njegov lok, pa tudi noge loka).

Nekateri ljudje ne vedo, koliko oddelkov v človeški hrbtenici je res. Obstaja 5 segmentov:

Vsi deli človeške hrbtenice so sestavljeni iz določenega števila elementov.

Tabela strukture hrbteničnih segmentov:

Da bi bolje razumeli, kako deluje hrbtenica, morate upoštevati strukturne značilnosti različnih oddelkov.

Kot smo že omenili, je hrbtenica na več mestih ukrivljena. Če ga pogledate s strani, je podobna črki S. Te fiziološke krivulje se imenujejo lordoza (upogib, obrnjena naprej) in kifoza (zavihajte se nazaj). Lordoza se pojavi pri vseh ljudeh na področju vratnega in ledvenega segmenta. Kifoza se oblikuje v prsih in križu.

S pomočjo teh zavojev lahko oseba ohrani ravnotežje s hojo v hrbtu. Med dinamičnimi, nenadnimi gibanji se sprožijo, mehčajo vibracije.

Hrbtenica opravlja najpomembnejše funkcije: podpira glavo in telo v navpičnem položaju, podpira ostale kostne strukture. Poleg tega hrbtenica ščiti hrbtenjačo pred poškodbami.

Anatomija vratne hrbtenice

Rjavi segment je začetni del hrbtenice. Kot smo že omenili, je število vretenc, iz katerih je sestavljen, sedem. Imajo naslednjo medicinsko oznako - od C1 do C7. Na tem področju je ovinek, ki je usmerjen naprej. Mobilnost tega oddelka je najvišja, tako da lahko ljudje premikajo vratove v različnih smereh, ga nagnejo, obrnejo.

V prečnih procesih vratnih vretenc so luknje, v katerih se nahajajo vretenčne arterije. Prenašajo kri v možgane. Pri premikanju vretenc nastajajo izbokline ali kile na tem področju, kar povzroča krčenje možganov zaradi kompresije vretenčne arterije. Nato se pojavijo naslednji simptomi: glavobol, vrtoglavica (vrtoglavica), motnje vida, moteno usklajevanje gibov, govor. To je manifestacija vertebro-bazilarnega sindroma.

Začne se vratna hrbtenica atlasa in os. Struktura zgornjih vretenc je drugačna. Prvi je sestavljen iz sprednjega in posteriornega loka, ki sta stransko povezana s koščenimi zgoščenostmi, medtem ko je vretenčno telo odsotno. Drugi ima sprednji zob (proces), ki je pritrjen z ligamenti na vertebralni kanal Atlanta. Zahvaljujoč tej strukturi lahko oseba zavrti glavo v različnih smereh.

Cervikalni segment naj bi bil najbolj ranljiv za travmatične učinke, za razliko od drugih struktur hrbtenice. Razlog za to je slabost vratnih mišic, majhnost kosti in njihova nizka moč.

Najpogosteje se segment materničnega vratu poškoduje z neposrednim udarcem s topim predmetom, prekomernim upogibanjem ali raztezanjem vratu (v primeru nesreče ali potapljanja). S takšnimi poškodbami se lahko poškoduje hrbtenjača, kar lahko povzroči nevarne zaplete, celo smrt.

Torakalni oddelek

Ni vsakdo ve, koliko vretenc v predelu prsi. Njihovo število je 12, označeni so na naslednji način - Th1 - Th12, T1 - T12 ali D1 - D12. Ima fiziološko krivuljo, usmerjeno nazaj.

Prsni del je sestavni del zadnje stene prsnega koša. Tela in prečni postopki vretenc so spojeni z rebri. Iz hrbtenice se rebra raztezajo proti prsnici, tako da se oblikuje rebra.

Torakalni segment je najmanj mobilen. To je posledica dejstva, da so njegova vretenca povezana z diski, katerih višina je minimalna. Poleg tega je njegova telesna aktivnost omejena na spinalne procese vretenc in prsnega koša.

Lumbalni segment

Največji vretenc se nahaja na ledvenem delu.

Pri zdravem človeku je v spodnjem delu hrbta opazen upogib (kot je cervikalna lordoza).

Lumbalni segment povezuje sedentarne prsne in nepremične sakralne regije. To območje hrbtenice je podvrženo velikemu bremenu, ker na njega pritiska celo telo. Ko oseba dvigne ali nosi težke predmete, se pritisk na spodnji del hrbta še bolj poveča. Zaradi tega se hrustančasta blazinica na tem področju hitreje obriše. Pod pritiskom vretenc se na površini diska pojavijo razpoke, nato pa se poveča tveganje za razpok zunanje lupine in izguba pulpnega jedra. To povzroča disk kila, ki lahko stisne živčne veje, povzroča bolečino, nevrološke motnje (otrplost zadnjice, dimelj, nog).

Struktura vretenc

Vretenca so povezovalni elementi hrbtenice. Sprednji odebeljen del cilindrične kosti se imenuje telo hrbtenice. Ta del predstavlja glavno obremenitev. Na hrbtnem delu telesa vretenca je lok s procesi. Med telesi in loki je hrbtenični kanal, ki je posoda hrbtenjače, žil, živčevja in maščobe.

Poleg tega se v hrbteničnem kanalu nahajajo posteriorni vzdolžni in rumeni ligamenti. Prvi zajema telo vretenc, drugi - lok.

Pri degenerativnih spremembah v hrustančastih blazinicah in sklepih postanejo vretenca nestabilna, nato se ligamenti v spinalnem kanalu zgostijo, da se ohranijo na mestu. Pri zožitvi hrbteničnega kanala lahko tudi majhne tvorbe povzročijo stiskanje hrbtenjače.

Od loka vretenca 2 prečno, 4 sklepni procesi (zgornji in spodnji), kot tudi eno spinous, odstopajo. Vezi, mišice so pritrjene na spinozni proces in na prečne procese, zglobne pa tvorijo arkulocerozne (fasetirane) sklepe. Krožnica je pritrjena na hrbtenico z nogami.

Procesi, ki so obrnjeni drug proti drugemu, tvorijo fasetne spoje. Med kostmi je hrustanec, ki zmanjšuje trenje. Konci postopkov so zaprti v zglobni kapsuli, ki proizvaja spojno tekočino, ki je odgovorna za drsenje kostnih površin. Krožni sklepi zagotavljajo dodatno prilagodljivost hrbtenici.

Noge, telesa in sklepni procesi sosednjih vretenc tvorijo foraminalni foramen. Njihovi živčni procesi in žile hrbtenjače imajo dostop do periferije.

Vretenca na zunanji strani je prekrita z gosto kortikalno plastjo, v notranjosti je napolnjena z mehko tkivo, ki je napolnjeno s kostnim mozgom, opravlja hematopoetsko funkcijo.

Struktura medvretenčnega diska

Anatomija medvretenčnih plošč je precej zapletena. Izgleda kot zaobljena blazinica, ki povezuje 2 sosednja vretenca. Zunaj je disk prekrit z vlaknastim obročem, znotraj katerega je nameščeno elastično pulpno jedro. Zunanja lupina ohranja želatinasto jedro, ne omogoča premikanju vretenc. In notranjost služi kot dodatni blažilnik.

V hrbtni sluznici odraslega ni krvnih žil, zato absorbira hranila iz krvnih žil bližnjih vretenc.

Pri zdravi osebi je vlaknasti obroč disk sestavljen iz močnih vlaken. Vendar pa obstajajo primeri, ko so pod vplivom negativnih dejavnikov tkiva zunanje lupine nadomeščena z neuporabno brazgotino. Nato poveča verjetnost kršenja celovitosti vlaknaste membrane.

Hrbtenjača

Struktura hrbtenjače je segmentna, sestavljena je iz milijonov živčnih vlaken. To telo je obdano s tremi lupinami: mehko, arahnoidno, trdo. Zunanja trdna lupina je sestavljena iz gostega vlaknastega tkiva, znotraj katerega je hrbtenjača in veliko število živčnih korenin, ki jih spere tekočina tekočine.

Hrbtenjača izhaja iz možganov in se konča na ravni 1 do 2 ledvenih vretenc. Snop živčnih vlaken, ki se oblikujejo pod njim, tvorijo konjski rep (4 spodnja ledvena, 5 sakralnih in kičestičnih živcev, končni kabel hrbtenjače). Odgovoren je za inervacijo spodnjih okončin in medeničnih organov.

Živčne korenine zapuščajo hrbtenični kanal skozi foraminalni foramen. Vsako področje hrbtenjače prenaša živčni impulz. Na primer, živčne korenine vratnega dela hrbtenice so odgovorne za inervacijo vratu in rok, prsnega koša, prsnega koša, trebušnih organov, ledvenih in sakralnih - spodnjih okončin, medeničnih organov.

Hrbtenjača pošilja signal vzdolž perifernih živcev različnim organom, tako da uravnava njihove funkcije. Nadaljnje informacije iz tkiv vstopajo v centralni živčni sistem preko senzoričnih živčnih vlaken.

Mišice in vezi hrbtenice

Mišična vlakna, postavljena okrog hrbtenice, stabilizirajo to kostno strukturo, omogočajo različna gibanja telesa (zavoji, zavoji). Mišice so pritrjene na procese hrbtenice.

Pogosto je bolečina v hrbtu povezana z poškodbo mišic. Med telesno aktivnostjo, boleznijo ali poškodbo hrbtenice se poveča verjetnost njihovega raztezanja ali krčenja. V slednjem primeru pride do nehotenega krčenja mišic, potem pa se ne more sprostiti.

Ko se zgodi mišični krč, se kopičenje mlečne kisline v vlaknih, ko se stisnejo žile. Ta proces spremljajo boleče občutke. Ko se mišice sprostijo, se lumen krvnih žil razširi, mlečna kislina se izpere s krvjo in bolečinski sindrom izgine.

Spinalne vezi so razdeljene na kratke in dolge. Prve so rumene, interspinozne, supraspastične, nuhalne, interdigitalne, druge pa prednje in zadnje vzdolžne. Nahajajo se na sprednji, zadnji površini vretenc, kakor tudi na straneh.

Mišice in vezi fiksirajo hrbtenico v navpičnem položaju. Poleg tega zadržujejo vretenca pred nenadnimi gibi in jih ščitijo pred poškodbami.

Komunikacija vretenc z različnimi organi

Hrbtenica je trden okvir, ki združuje ne samo vse kosti okostja, temveč tudi veliko organov. Iz nje se odmikajo živčne veje, zaradi katerih možgani uravnavajo delo celotnega organizma. V primeru kršitev v hrbtenici, živci, ki prenašajo določen organ, prenašajo napačne informacije, potem je njegova funkcionalnost slabša.

Elementi kosti hrbtenice so povezani z določenimi organi:

  • C1 - C7 so odgovorni za normalno delovanje sluha, vida in so povezani z možgani. Pri čezmerni napetosti mišic vratne hrbtenice lahko povzroči glavobol, sluh in vid.
  • C7 je povezan z delom ščitnice. C7 in D1 - D3 pa sodelujeta pri delu srca. Pri degenerativnih spremembah teh vretenc se poveča verjetnost tlačnih nihanj, angine, aritmij.
  • D4 - D8 so povezani z žolčnikom, jetri, želodcem, trebušno slinavko, dvanajstnikom, vranico.
  • D9 - D12 so odgovorni za normalno delovanje nadledvičnih žlez, ledvic. Če se na tem področju pojavi nelagodje, je treba obiskati urologa, saj je težko ugotoviti, ali se ledvica ali hrbtenica poškodujeta. 12. vretenc vpliva na delovanje velikih in tankih čreves. Če poškodujete 9. vretenca, lahko pride do alergij.
  • L1 - L2 je odgovoren za delovanje črevesja, njegova poškodba pa poveča verjetnost za prebavne motnje. Ledvena vretenca so povezana z urogenitalnimi organi, spodnjimi okončinami.
  • Lumbosakralni vretenci prejemajo signale iz genitalij. Z razvojem vnetnih bolezni na tem področju obstaja nelagodje.

Kot lahko vidite, je hrbtenica povezana z delom mnogih organov. Če se na določenem območju pojavi nelagodje, ne postavljajte diagnoze sami, pojdite k zdravniku takoj.

Glavne ugotovitve

Hrbtenica je najpomembnejša kostna struktura telesa. Sestavljen je iz vratnega, prsnega, ledvenega, sakralnega in trtičnega dela. Če so vretenca v napačnem položaju, se moti delovanje organov, s katerimi so povezani. Na žalost je hrbtenični steber nagnjen k obrabi (zlasti v materničnem in ledvenem delu), nato se poveča verjetnost uničenja medvretenčnih plošč in samih kosti. Da bi se izognili osteohondrozi, nastajanju izboklin, diskusni herniaciji ali osteofitam, morate biti sposobni razkladati hrbtenico in okrepiti mišični sistem.

Koliko ledvenih vretenc pri ljudeh

Hrbtenica je kompleksen sistem, ki je eden glavnih delov človeškega mišično-skeletnega sistema. Sestavljen je iz mnogih elementov, ki so razdeljeni na določene skupine. Torej ima hrbtenica vratne, prsne in druge dele. Vsak od njih ima določeno obliko vretenc. Da, in njihovo število bo drugačno. Koliko ledvenih vretenc ima oseba?

Hrbtenice in vretenca

Hrbtenica je glavni podporni del okostja ne le človeka, ampak tudi vsakega vretenčarja. Glede na to, v katero skupino spada živo bitje, je lahko struktura hrbtenice drugačna. Na primer, v tako imenovanih višjih vretenčarjih, ki vključujejo človeka, hrbtenica ni sestavljena le iz vretenc - ločenih kostnih elementov - ampak ima tudi posebne medvretenčne diske med njimi. Predstavljajo majhno velikost hrustančnega sloja, opravljajo funkcijo oblazinjenja in so hkrati odgovorni za največjo možno gibljivost hrbtenice.

Vsak vretenc ni trdna kost. Ima tako imenovani lok in telo, ki med seboj tvorita vretenčni foramen - kraj za lokacijo kostnega mozga. Vsak vretenc ima tudi posebne postopke, ki so potrebni za pritrditev mišic, sklepov, tetiv in zagotavljanje povezave posameznih vretenc v en sam kompleksen sistem. Tako nastane dolg hrbtni kanal, v katerem se nahaja celotna hrbtenjača.

Opomba! Oseba ima v hrbtenici 33-34 vretenc. Vsi so med seboj povezani in nekateri (kot v sakralni regiji) se spajajo skupaj in tvorijo eno samo kost.

Hrbtenica ni popolnoma ravna. Ima določene zavoje, ki pomagajo osebi, da ohrani ravnotežje in celo delno opravlja funkcije amortizacije.

Tabela Kolena hrbtenice.

Koliko vretenc v vsakem oddelku?

Hrbtenica ima 5 oddelkov, od katerih ima vsaka značilno strukturo vretenc in njihovo število, pa tudi značilnosti povezave posameznih elementov med seboj. Torej, v območju materničnega vratu, je le 7 vretenc, so precej majhne velikosti. Torakalna regija ima 12 vretenc in na njih je pritrjen del reber, ki tvori rebro. Tela vretenc so vecjih dimenzij kot v cervikalnem obmocju, saj imajo veliko obremenitev.

V sakralni regiji je 5 vretenc, vendar so ločeni le pri otrocih. V adolescenci rastejo skupaj v en sam sistem. V oddelku trte je lahko 4 ali 5 ločenih elementov.

Opomba! Število posameznih vretenc pri ljudeh se lahko razlikuje. Vendar pa praviloma ni manj kot 32 enot ali več kot 34 enot.

Lumbalna hrbtenica

Ločeno razmislite o ledvenem delu. Tu je 5 ločenih vretenc in so največje v celotnem vretenčnem sistemu. Razlog je preprost - to je del hrbtenice, ki vsak dan doživlja največjo obremenitev. Zagotavlja podporo višjim delom hrbtenice in ima na sebi del notranjih organov osebe, glave, rok, itd.

Opomba! Bolečina v hrbtenici se pogosto pojavi v ledvenem delu hrbtenice prav zaradi velike obremenitve, ki jo doživlja.

Ledvena regija se nahaja med medenico in prsnim košem. Vretenca ledvenega dela imajo naslednjo strukturo - ločujejo posteriorne in anteriorne dele. Prvi je podoben loku, oblikuje posteljo za hrbtenjačo in sodeluje pri ustvarjanju enotnega vretenčnega sistema, saj zagotavlja povezavo posameznih segmentov. Sprednji del vretenca je oblikovan kot kolut z navojem. Omogoča posameznim vretencem, da se zberejo v eno samo strukturo. Mimogrede, vsako telo na hrbtenici ima močno zunanjo plast kosti, a od znotraj je porozna gobasta kost, polna krvi. V strukturi spominja na vrsto rešetke s prečkami in oporniki. Zaradi te "sponginess" kosti postanejo precej močne, a lahke. Če bi bile kosti gosto in brez votlin, bi bila teža hrbtenice zelo velika in oseba se preprosto ne bi mogla prosto gibati.

Širina vretenc v ledvenem delu je večja od njene višine. V sredini je ožji kot na robovih.

Seveda imajo ledveni vretenci svoje procese. Spinasti loki, v katere prehaja vretenčni lok, so usmerjeni nazaj, zgibni, ki se nahaja na spodnjem in zgornjem robu vertebralnega loka, pa so sagitalni. Tukaj je več osnovnih reber - prečnih procesov - in več mastoidnih procesov, namenjenih za pritrditev mišic. Zanimivo je, da se pri premikanju od zgoraj navzdol luknje, ki jih tvorijo vretenca in namenjene hrbtenici, zožijo, hrbtenjača pa se konča približno na ravni 1 ali 2 segmentov ledvenega dela. Tu se spremeni v tako imenovano končno nit, sestavljeno iz živčnih korenin, ki gredo skozi luknje med vretencami.

Opomba! Zdravniki označujejo ledvena vretenca s številkami od 20 do 24 in črkami L1-L5. Zadnji, peti vretenc je klinasto oblikovan in se nagne naprej, s cimer se oblikuje kifoza skupaj z zadnjo sakralno kostjo.

Med vretencami so medvretenčni diski. Ne dovoljujejo, da se posamezni segmenti drgnejo drug proti drugemu in zagotavljajo gibljivost, prožnost hrbtenice. Vsak disk lahko prenese precejšnjo obremenitev. Sestavljen je iz želatinastega jedra in vlaknenega obroča.

Vretenca in disk sta povezana s plošče vretenc vzdolž ti razmejitvene črte. Je zelo tanek (približno 1 mm) plast hrustančnega tkiva. To je precej občutljivo območje celotnega hrbteničnega stebra in se lahko z ostrim sunkom zlahka deformira.

Če želite podrobneje spoznati, koliko kosti so v hrbtenici v osebi, kot tudi razmisliti o preventivi spinalnega wellnessa, lahko na tem portalu preberete članek o tem.

Lumbalne funkcije

Zaradi lumbalnega vretenčnega segmenta se v ledvenem delu oblikuje lordoza. V času, ko se majhen otrok nauči stati naravnost in hoditi, popolnoma pridobi želeno zavoj. Prav ta del hrbtenice je glavni amortizer celotnega hrbteničnega stebra, vendar se kakovost te funkcije s starostjo zmanjšuje.

Bolečine v ledvenem delu

Neuspeh katerega koli elementa ledvenega dela hrbtenice lahko povzroči bolečino v spodnjem delu hrbta. To je lahko posledica disfunkcije hrbtenice, tanjšanja medvretenčne plošče, stiskanja živca itd.

Opomba! Najhujša bolečina lahko povzroči raztrganje medvretenčnega obroča.

Zelo pogosto se v tem delu hrbta oblikujejo ti intervertebralne kile, za katere je značilno, da presegajo meje vlaknastega obroča. Medvretenčna kila ima približno 4% svetovnih prebivalcev.

Opomba! Po statističnih podatkih približno trije od štirih ljudi vsaj enkrat doživijo bolečine v hrbtu v svojem celotnem življenju. In vsakih 5 mesecev trpi zaradi bolečine.

Najmanjša verjetnost pojava bolečine v hrbtu je zdravnik, mlajši od 20 let. Vendar, starejši oseba, večja je verjetnost, da bo doživel neugodje in bolečine v ledvenem delu. Degenerativne patološke spremembe so pogostejše pri moških kot pri ženskah. Največ težav s hrbtenico se pojavi pri ljudeh, ki opravljajo težko fizično delo.

Dejavniki tveganja

Taki dejavniki, kot so okužba telesa, hipotermija hrbta, videz in aktivni razvoj tumorjev, prekomerno fizično napor, dolgotrajno neudoben položaj telesa lahko povzročijo pojav bolečine.

Zelo pomembna je vrsta dela. Torej, tisti ljudje, ki opravljajo težko fizično delo, pogosteje kot drugi, se soočajo s kile, išiasom in celo bolečino zaradi preobremenitve. Vlečenje in vlečenje negativno vplivata na stanje hrbta.

Prekomerna obremenitev na hrbtu lahko povzroči pojav bolečine, še posebej, če se pred tem oseba ni veliko premikala in je bila sedeča. Tako je enostavno dobiti spone mikrotraume. Ljudje, ki so sedeči, se lahko pritožujejo tudi na bolečine v hrbtu. To je posledica dejstva, da je za normalno delovanje celotnega spinalnega sistema potrebno redno gibanje - statika bistveno zmanjša kakovost oskrbe z medvretenčnim diskom s hranili, potrebnimi za delo. Običajno se pisarniški delavci, vozniki, šveje pritožujejo na bolečine v hrbtu.

Opomba! Vozniki med sedečimi kategorijami delavcev se pogosto pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. To je posledica dodatnega negativnega vpliva na telo zaradi vibracij avtomobila, s sunki pri vožnji po neravnih cestah itd.

Hrbtenica je kljub svojim amortizacijskim funkcijam dokaj lahko poškodovana zaradi padca, zdrsa in udarca. Prekomerna telesna teža, visoka rast, fizična slabost lahko povzročijo bolečino. Včasih se ljudje, ki trpijo zaradi psiholoških težav - na primer depresije - pritožujejo tudi zaradi nelagodja.

Preprečevanje bolezni

Pojav bolečine v hrbtu je lažje preprečiti, kot da bi se jih znebili. Pomembno je, da okoli vas ustvarite ugodno okolje, da nadzirate obremenitev na hrbtu, da ne poskušate močno dvigniti uteži, da bi trenirali hrbet. Na delovnem mestu osebe, ki dela med sedenjem, mora obstajati kakovosten stol, ki podpira hrbet. Koristno je opraviti vrsto preprostih vaj za hrbet, obiskati sobe za masažo in celo urediti redne dnevne sprehode.

Varno raztegljiv pas

Korak 1. Najprej morate stati naravnost in se raztezati po telesu. Dihanje mora biti gladko in globoko, da napolni mišice s kisikom.

Korak 2. Prva stvar je počasi nagibati naprej. Roke med svobodo in brez napetosti pod lastno težo visijo dol.

Korak 3. Nato morate postopoma spustiti glavo in roke na noge, dokler se ne pojavi napetost v hrbtu. Ustaviti se morate, ko je dopustno, vendar oprijemljivo napetost.

Korak 4. V tem položaju traja približno 10 sekund.

Korak 5. Nato se vrnite v stoječi položaj in položite roke na spodnji del hrbta na bok.

Korak 6. Nežno se naslonite, naslonite se na roke in ostanite v tem položaju 10 sekund.

Korak 7. Nato se vrnite v ravno mesto. Vaje se ponavljajo 2-3 krat.

Korak 8. Naslednja vaja je izvedena levo. Noge morajo biti upognjene in položene čim bliže hrbtu.

Korak 9. Nato izmenično potegnite ukrivljene noge na prsni koš. Na končni točki je majhna fiksacija okončine za 30 sekund.

Korak 10. Naslednja vaja se izvaja tudi na tleh, vendar morate klečati in se nasloniti na roke. Hrbet najprej počasi upognemo in nato počasi obokamo. V vsakem položaju je priporočljivo zadržati 10-20 sekund.

11. Zelo dobro, mišice sprostijo položaj otroka. Potrebno je poklekniti, nato spustiti zadnjico na peto, podaljšati roke naprej in segati do njih in navzdol. Končni položaj je treba vzdrževati 20-30 sekund.

12. Če želite vzeti kobrino pozo, morate ležati na želodcu, položiti roke na dlani na nivoju prsi in se povzpeti na njih. Tudi v pozi kobre se morate zadrževati 20-30 sekund.

Če želite podrobneje spoznati število vretenc v osebi in strukturo hrbtenice ter razmisliti, kako nastane okostenitev hrbtenice, lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Video - Struktura ledvenega dela

Vsak del hrbtenice potrebuje posebno pozornost in nego osebe. Vendar pa je ledveni del, kot kažejo statistični podatki, najpogosteje nagnjeni k razvoju patologij. Zato je treba najprej paziti nanj. Priporočljivo je redno izvajati preventivne ukrepe, nato pa bolečine v hrbtu ne motijo ​​osebe več let.

Struktura človeške hrbtenice, njenih oddelkov in funkcij

Ne le starejši ljudje, ampak tudi mladostniki in celo dojenčki lahko doživijo bolečine v hrbtu. To bolečino lahko povzročijo številni razlogi: utrujenost in vse vrste bolezni, ki se lahko sčasoma razvijejo ali pa se rodijo.

Da bi bolje razumeli, od kod prihaja bolečina in kaj lahko pomenijo, pa tudi vedeti, kako jih pravilno rešiti, bodo informacije pomagale, kakšna je struktura hrbtenice, njenih oddelkov in funkcij. V članku bomo pogledali anatomijo tega oddelka, podrobno opisali, katere funkcije sovoznik opravlja in kako ohraniti njegovo zdravje.

Splošni opis strukture hrbtenice

Hrbtenica je v obliki črke S, zaradi česar ima elastičnost - zato je oseba sposobna sprejeti različne poze, ovinke, obrne in tako naprej. Če medvretenčne plošče niso sestavljene iz hrustančnega tkiva, ki je sposobno biti fleksibilno, bi bila oseba trajno pritrjena v enem položaju.

Oblika hrbtenice in njena struktura zagotavljata ravnovesje in ravne noge. Na hrbtenici se drži skupaj človeško telo, njegove okončine in glava.

Hrbtenica je veriga vretenc, ki jo tvorijo medvretenčni diski. Število vretenc se giblje od 32 do 34 - vse je odvisno od posameznega razvoja.

Odseki hrbtenice

Hrbtenica je razdeljena na pet oddelkov:

Video - Vizualna podoba strukture hrbtenice

Funkcije hrbtenice

Hrbtenica ima več funkcij:

  • Podporna funkcija Hrbtenica je podpora za vse okončine in glavo in na njem je največji pritisk celotnega telesa. Podporno funkcijo opravljajo tudi diski in vezi, hrbtenica pa ima največjo težo - približno 2/3 vseh. Ta teža se premakne na noge in medenico. Zahvaljujoč hrbtenici se vse integrira v eno celoto: glavo, prsni koš, zgornje in spodnje okončine ter ramenski pas.
  • Zaščitna funkcija. Hrbtenica opravlja pomembno funkcijo - ščiti hrbtenjačo pred različnimi poškodbami. Je "vodilni center", ki zagotavlja pravilno delovanje mišic in okostja. Hrbtenjača je pod najmočnejšo zaščito: obdana s tremi kostnimi lupinami, okrepljena z ligamenti in hrustančnim tkivom. Hrbtenjača nadzoruje delo živčnih vlaken, ki se oddaljujejo od njega, tako da lahko rečemo, da je vsak vretenc odgovoren za delo določenega dela telesa. Ta sistem je zelo harmoničen in če se moti katera od njegovih komponent, se bodo posledice odzvale tudi na druga področja človeškega telesa.
  • Funkcija motorja Zahvaljujoč elastičnim hrustančastim medvretenčnim diskom, ki se nahaja med vretencami, ima oseba sposobnost gibanja in obračanja v katero koli smer.
  • Funkcija amortizacije. Hrbtenica zaradi svoje ukrivljenosti zavira dinamične obremenitve telesa pri hoji, skakanju ali vožnji v transportu. Zaradi te depreciacije hrbtenica ustvarja nasprotni pritisk in človeško telo ne trpi. Mišice imajo tudi pomembno vlogo: če so v razvitem stanju (npr. Zaradi rednega športnega udejstvovanja ali telesne vzgoje), potem hrbtenica doživlja manj pritiska.

Podrobna struktura vretenc

Vretenca imajo kompleksno strukturo, medtem ko se lahko v različnih delih hrbtenice razlikujejo.

Če želite podrobneje vedeti, koliko kosti je v hrbtenici in kakšne so njihove funkcije, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Vretenca je sestavljena iz kostnega konice, sestavljene iz notranje gobaste snovi in ​​zunanje snovi, ki je lamelarno kostno tkivo.

Vsaka snov ima svojo funkcijo. Spužva je odgovorna za trdnost in dobro odpornost, medtem ko je kompaktna, zunanja, elastična in omogoča hrbtenici, da prenese različne obremenitve. V notranjosti vretenca je rdeči možgani, ki so odgovorni za tvorbo krvi. Kostno tkivo se nenehno posodablja, tako da več let ne izgubi moči. Če ima telo metabolizem, se težave z mišično-skeletnim sistemom ne pojavijo. In ko se oseba nenehno ukvarja z zmernim fizičnim naporom, se obnavljanje tkiva zgodi hitreje kot s sedečim načinom življenja - to je tudi jamstvo za zdravje hrbtenice.

Vretenca je sestavljena iz naslednjih elementov:

  • telo vretenc;
  • noge, ki se nahajajo na obeh straneh vretenca;
  • dva prečna in štiri sklepna procesa;
  • spinozni proces;
  • hrbtenični kanal, v katerem se nahaja hrbtenjača;
  • lok vretenca.

Telo hrbtenice je spredaj. Del, na katerem se nahajajo procesi, se nahaja na zadnji strani. Na njih so pritrjene hrbtne mišice - zaradi njih se lahko hrbtenica upogne in ne zruši. Da bi se vretenca premikala in se ne zrcala drug proti drugemu, so med njima medvertebralni diski, ki so sestavljeni iz hrustančnega tkiva.

Hrbtenični kanal, ki je vodnik hrbtenjače, je sestavljen iz hrbtenice, ki ga ustvarjajo loki vretenc, ki so pritrjeni na njih od zadaj. Potrebne so za zagotovitev, da je hrbtenjača čim bolj zaščitena. Razteza se od prvega vretenca do sredine ledvenega dela, nato pa se iz njega odmaknejo živčne korenine, ki potrebujejo tudi zaščito. Skupaj obstaja 31 takih korenin, ki so razporejene po vsem telesu, kar zagotavlja telesu občutljivost v vseh oddelkih.

Lok je osnova za vse procese. Spinous procesi odstopajo od loka nazaj in služijo za omejitev amplitude gibanja in zaščito hrbtenice. Prečni procesi se nahajajo na straneh loka. Imajo posebne odprtine, skozi katere gredo žile in arterije. Zglobni procesi se nahajajo na dveh nad in pod vretenčnim lokom in so potrebni za pravilno delovanje medvretenčnih plošč.

Struktura vretenc je organizirana tako, da vene in arterije, ki prehajajo v hrbtenico, in kar je najpomembnejše - hrbtenjača in vsi živčni končiči, ki se oddaljujejo od nje, so zaščiteni do največje možne mere. Za to so v tako gosto kostno lupino, ki je ni lahko uničiti. Narava je storila vse, da bi zaščitila vitalne dele telesa, in človek ostaja le, da ohrani hrbtenico nedotaknjeno.

Kaj so medvretenčni diski?

Intervertebralni diski so sestavljeni iz treh glavnih delov:

  • Vlaknasti obroč. To je tvorba kosti, sestavljena iz več plasti plošč, ki so povezane s kolagenskimi vlakni. Takšna struktura mu zagotavlja najvišjo moč. Toda pri slabšem metabolizmu ali pomanjkanju mobilnosti lahko tkiva postanejo tanjša, in če se na hrbtenico uporabi močan pritisk, se vlakneni obroč uniči, kar vodi do različnih bolezni. Omogoča tudi komunikacijo s sosednjimi vretencami in preprečuje njihovo premikanje.
  • Jedro celuloze. Nahaja se znotraj vlaknastega obroča, ki ga tesno obdaja. Jedro je izobrazba, struktura je podobna želeju. Pomaga hrbtenici, da vzdrži pritisk in ji zagotovi vsa potrebna hranila in tekočino. Tudi jedrna celuloza ustvarja dodatno amortizacijo zaradi njene absorpcijske in sprostitvene funkcije.
    Z uničenjem vlaknastega obroča lahko jedro nabrekne - ta postopek v medicini imenujemo intervertebralna kila. Oseba doživlja hudo bolečino, saj ekstrudirani fragment pritiska na bližnje živčne procese. Simptomi in učinki kile so podrobno opisani v drugih publikacijah.
  • Plošča je pokrita z zgornjo in spodnjo ploščo, kar ustvarja dodatno trdnost in elastičnost.

Če je medvretenčni disk kakorkoli podvržen uničenju, ligamenti, ki se nahajajo v bližini hrbtenice in vstopajo v hrbtenico, poskušajo na vsak način kompenzirati okvaro - deluje zaščitna funkcija. Zaradi tega se razvije hipertrofija vezi, ki lahko privede do stiskanja živčnih procesov in hrbtenjače. To stanje se imenuje stenoza hrbtnega kanala in se lahko odpravi le z operativno metodo zdravljenja.

Fasetirani spoji

Med vretencami, razen medvretenčnih ploščic, se nahajajo tudi fasetni sklepi. V nasprotnem primeru se imenujejo arc. Sosednja vretenca so povezana z dvema takšnima sklepoma - tečeta z dveh strani vretenčnega loka. Hrustanec fasetnega sklepa je zelo gladek, zaradi česar se trenje vretenc znatno zmanjša, to pa nevtralizira možnost poškodb. Fasetni sklep vključuje menisikoid v svoji strukturi - to so postopki, zaprti v sklepni kapsuli. Meniscoid je kanal za krvne žile in živčne končiče.

Fasetni spoji tvorijo posebno tekočino, ki hrani tako sam sklep kot tudi medvretenčni disk ter jih »maže«. Imenuje se sinovialna.

Zahvaljujoč tako kompleksnemu sistemu se lahko vretenca prosto gibljejo. Če so fasetni sklepi uničeni, se bodo vretenca zaprla in brusila. Zato je pomembnost teh sklepnih formacij težko preceniti.

Možne bolezni

Struktura in struktura hrbtenice sta zelo kompleksni, in če vsaj nekaj v njej preneha delovati pravilno, potem vse to vpliva na zdravje celotnega organizma. Obstaja veliko različnih bolezni, ki se lahko pojavijo v hrbtenici.