Kaj storiti s spolno skoliozo?

Raztezanje

Ime bolezni - skolioza - se odbija od grške besede za "ukrivljenost". Pravzaprav je tako: vretenčni stolpec, ki ne bi smel imeti odstopanj od navpičnice, se začne pojavljati v obliki ne gladke črte, ampak krivulje - in se oblikuje skoliotska ukrivljenost. Nastajanje te ukrivljenosti se spremlja predvsem v ledvenem delu ali v prsni hrbtenici in meri v stopinjah. Diagnosticirajo skoliozo, ko navpičnica grebena odstopa od 10 stopinj. Skoliozo je mogoče zdraviti brez kirurških posegov, če ukrivljenost ni večja od 40-45 stopinj. Nevarna bolezen je dejstvo, da se hrbtenica razprostira vzdolž osi in ima ovinek v čelni ravnini, kar vodi do disfunkcije človeškega prsnega koša in kozmetičnega problema - pogrezne in grbe.

Kako diagnosticirati skoliotično ukrivljenost?

Najlažje določiti bolnika za skoliozo je vizualni pregled hrbtenice v ortopedski pisarni ali med rutinskim pregledom v šolah in izobraževalnih ustanovah. Oseba sama ne ve, da ima skoliozo 1 ali 2 stopinj. Najhujša oblika bolezni je stopnja 4. Pri pacientu s krivino grebena opazimo vodoravno premikanje ramen, očitno odstopanje od položaja hrbta ali njegovega specifičnega dela. Pacient s skoliozo ne more zakleniti roke za hrbtom v roki (roke segajo med seboj le z ene ali druge strani - na levi ali na desni).

Simptomi, ki bolniku signalizirajo, da skolioza napreduje, so zelo blagi (razen očitnih deformacij običajno celo hrbtenice), bolnik ne čuti nelagodja. Pri dolgotrajnem sedečem delu (ali med študijem), med fizičnim naporom in utrujenostjo po dolgih sprehodih se lahko pojavijo bolečine v hrbtu. Oseba čuti napetost hrbtenične mišice in nelagodje: želite nenehno gnetiti hrbet, ramena, raven na tleh ali pa samo ležati na postelji. In tudi tam je stalen sklon, in želodec se iztegne naprej.

Kaj nudijo ortopedi kot zdravljenje?

Skolioza je bolezen, ki se razvije iz nepojasnjenih razlogov. Glavni dejavniki, ki vodijo do ukrivljenosti hrbtenice, so:

  • šibke hrbtenične mišice;
  • nepravilna drža pri dolgotrajnem sedečem delu;
  • nepravilna lokacija telesa v sanjah;
  • postelja preveč mehka;
  • napačne čevlje;
  • enostransko obremenitev na istem ramenu (nošenje torb in uteži, na primer samo na desnem ramenu);
  • bolezni, ki izzovejo razgradnjo hrbteničnih diskov (Ehlerjev Danlosov sindrom, Marfanov sindrom, rahitis);
  • asimetrična dolžina spodnjih okončin;
  • genetska predispozicija;
  • manjvrednost materiala vezivnega tkiva vretenc;
  • brisanje medvretenčnih plošč, kar vodi do kifoze.

Da bi nedvoumno diagnosticirali skoliozo, je možno razlikovati funkcionalne ukrivljenosti (skolioza stopnje 1) od skoliotične bolezni (klinaste ovinke v čelni ravnini s premikom notranjih organov) z rentgenskim posnetkom, to je z rentgenskim slikanjem v stalnem položaju. Funkcionalna skolioza se pojavlja pri otrocih šolske starosti in lahko traja več let, brez napredovanja in brez povzročanja očitne škode za zdravje. Vendar pa obstaja tudi displastična skolioza, kadar imajo ukrivljenosti katastrofalne posledice: stisnjeni notranji organi, oseba postane invalidna. V takih primerih se nanaša na kirurški popravek grebena.

V začetnih fazah skolioze se bolnikom priporoča:

  • ortopedske masažne seje - enkrat ali dvakrat letno za tečaj;
  • Vadbena terapija - fizikalna terapija;
  • plavanje;
  • korzetiranje je učinkovito, ker določa učinek, dosežen med popravkom, ker je glavna naloga popravka konsolidacija rezultatov;
  • šport, ki vključuje splošni fizični napor - atletika, borilne veščine, fitnes;
  • nadzor drže;
  • uskladitev položaja sedečega s pomočjo postavljanja višin (knjige, prepognjen preproga, blazine) pod eno od zadnjice (kar zdravnik navaja);
  • spanje na trdi površini, uporaba vratnih valjev namesto vzglavnika, položaj za spanje - na hrbtu ali na želodcu;
  • sprememba statičnih asimetričnih obremenitev - namesto torbe nosite nahrbtnik.

Ortopedski zdravnik daje bolniku priporočila, ki jih je treba upoštevati, da se izognemo nadaljnjemu nagibanju na podlagi teh treh osnovnih načel:

Tkivo hrustanca se bo začelo okrevati, oteklina se bo zmanjšala, gibljivost in aktivnost sklepov se bo vrnila. In vse to brez operacij in dragih zdravil. Samo začnite.

  1. Za mobilizacijo položaja grebena (ali bolj zaokroženega dela grebena).
  2. Poskus popravljanja deformacije.
  3. Poskus stabilizacije hrbtenice v položaju, ki ga doseže popravek.

Vse poskuse popravljanja drže in krepitev mišičnega steznika, ki mišicam ne bi dopustili, da bi se preveč sprostili in dejansko "ležali" na hrbtenici, se lahko izvaja do starosti 18-24 let, po katerem hrustančno tkivo ne raste več, končno postane trdo in spremeni obliko hrbtenice.

Pri skoliozi prsne hrbtenice je očitna stranska izboklina vretenc, izboklina reber in asimetrija pasu. Ta vrsta skolioze ima tudi 4 resnost in enaka priporočila za zdravljenje in preprečevanje. 100% zdravljenje hude bolezni - operacija.

Imam skoliozo, kaj naj naredim

Kaj storiti z ukrivljenjem hrbtenice


Glede na stopnjo ukrivljenosti hrbtenice je predpisano konzervativno zdravljenje: kompleks fizikalne terapije, masaža, vodni razredi, dobra prehrana, sprehodi na svežem zraku itd. Ukrivljenost hrbtenice ni potrebna - sami lahko obvladate osnovne tehnike, športne elemente in prakso doma, za občasno spremljanje pa morate obiskati svojega zdravnika.

Fizioterapiji pri zdravljenju skolioze je namenjena velika pozornost - sistem vaj, izbranih posamično, vključuje redno usposabljanje (upogibanje, raztezanje, obračanje, sukanje itd.). Glavni cilj je okrepiti mišični okvir hrbta.

Masaža in ročna terapija se pogosto uporabljata kot metoda korekcije. Če pa je masaža bolj usmerjena v izdelavo mišic s povečanim krvnim obtokom in prehrano tkiv, potem učinkovitost ročne terapije za skoliozo ni dobro razumljena. Ostri in globoki gibi, obremenitev na hrbtenici med ročno terapijo lahko povzroči nepopravljive spremembe, pojav hipermobilnosti vretenc. Metoda je precej travmatična in neučinkovita, saj je ukrivljenost hrbtenice višja od 2 stopinj.

Nosenje pritrdilnega steznika vam omogoča, da držite mišice in sklepe v določenem položaju in se pogosto uporablja za popravljanje začetnih stopenj skolioze. Ko je skolioza pomembna za krepitev telesa, zdravniki priporočajo plavanje, vodno aerobiko, pravilno stanje hrbtenice, pravilen položaj itd.

Vse konzervativne metode zdravljenja hrbtenice so učinkovite le v zgodnjih fazah ukrivljenosti, vendar ne omogočajo vedno ustaviti procesa tudi pri otrocih in mladostnikih. Pri odraslih s skoliozo je skoraj nemogoče zdraviti samo s konzervativnimi metodami, zato je terapija podporna.

Kirurško zdravljenje skolioze je predpisano le v skrajnih primerih, saj je verjetnost zapletov velika. Če osebo mučijo hude bolečine in to preprečuje, da bi delal in normalno živel, se mu pokaže operacija. Progresivna deformacija hrbtenice je tudi indikacija za kirurški poseg, saj lahko to ogrozi delovanje notranjih organov. Skolioza velja za kozmetično napako in če ovira bolnika, se odloči o kirurškem zdravljenju.

Skolioza Kaj storiti?

Obstaja mnenje, da po popolni rasti telesa (18-20 let) se razvoj skolioze praviloma ustavi. Na žalost pa ni. Skolioza se lahko razvije skozi vse življenje, včasih zelo aktivno, na ozadju poškodb ali osteoporoze. Vendar različni predlogi za zdravljenje skolioze pri odraslih ne postanejo manj.

Skolioza je bočna ukrivljenost hrbtenice.

Obstaja veliko vrst skolioze. Skolioza je lahko preprosta ali delna, z enim stranskim lokom ukrivljenosti in težkim - če obstaja več lokov ukrivljenosti v različnih smereh in končno skupaj, če ukrivljenost zajame celotno hrbtenico. Lahko se fiksira in odvije, izginja v vodoravnem položaju, na primer pri skrajševanju ene okončine.

Kako ugotoviti prisotnost skolioze?

Vzemite običajno držo (vstanite in se sprostite). Najprej morate plačati

pozornosti na naslednje glavne znake skolioze:

- eno ramo nekoliko višje od drugega

- v ležečem položaju, ena noga je obrnjena navznoter

- eno od lopatic je izklopljeno (vogal lopatice izstopa)

- drugačna razdalja od roke do pasu,

- ko je upogibna naprej ukrivljenost hrbtenice opazna.

Če najdete vsaj enega od teh znakov, se morate nujno obrniti na ročnega terapevta ali osteopata.

Glavni vzrok skolioze je napačna (predvsem asimetrična) drža pri sedenju in stoje. Najpogostejši primeri so sedenje z nogami na nogah in stoje s poudarkom na eni nogi (druga je rahlo upognjena in sproščena).

1. Znano je, da se skolioza ponavadi razvije v otroštvu, vendar to ne pomeni, da po dvajsetih letih lahko varno pljunemo na vašo držo. V tem primeru bo hrbtenica z vsakim letom vedno bolj nagnjena, kar pomeni, da se bo povečalo tveganje za razvoj vseh bolezni, povezanih s skoliozo.

2. Prav tako je napačno domnevati, da se skolioza ne more popraviti kot odrasla oseba.

Seveda bo vsako leto to težje, vendar še vedno mogoče (nekateri strokovnjaki menijo, da lahko v 50 letih bistveno izboljšate stanje hrbtenice).

Zato držite svojo držo v vsaki starosti.

Nepravilna drža je posledica ne samo (in celo ne toliko) neupoštevanja njihovega zdravja. Namesto tega je povezana s šibkostjo mišic hrbta in nog.

Zdravljenje s skoliozo je dolg in težaven proces.

- Ročna terapija je namenjena spravljanju hrbtenice, lopatic, medenice in spodnjih udov v pravilen položaj, odpravljanje bolečin in obnavljanje mobilnosti;

- Masaža in fizioterapija sta namenjena normalizaciji stanja vezi, mišic in kit;

- Poseben kompleks vaj (razvoj in krepitev hrbtnih in deblih mišic). Vaje fizikalne terapije bodo ustvarile pravi motorni stereotip.

Za lepo in pravilno držo

Naša praksa je pokazala, da popravljanje ukrivljenosti hrbtenice, skolioze, morda! Glavna stvar v tem primeru ni hitenje kjerkoli in upoštevanje priporočil zdravnika.

Kaj storiti, če ima otrok skoliozo?


Petek, 12.5.2008 18:22 1195 1

Kaj, če je vašemu otroku ali vam diagnosticirana skolioza? Svetuje kandidatu medicinskih znanosti Yakovu Fishchenko. Ortopedski in travmatolog, Inštitut za travmatologijo in ortopedijo, Akademija medicinskih znanosti Ukrajine.

Pogosto se starši soočajo z dejstvom, da so njihovi otroci v šoli diagnosticirani s skoliozo ali na profilaktičnih zdravniških pregledih, večina pa tudi ne misli, da lahko bolezen povzroči resne posledice za zdravje otroka, piše dopisnik.

Scoliosis (skolioza) je bolezen mišično-skeletnega sistema, ki jo predstavlja ukrivljenost hrbtenice, ki se kaže v otroštvu in napreduje, ko telo raste.

Skoliotična ukrivljenost se razvije v prsni ali ledveni hrbtenici, včasih se pojavlja v obeh hkrati. Velikost skoliotične deformacije se meri v stopinjah. Resnična skolioza je deformacija, pri kateri je odmik hrbtenice od navpične osi večji od 10 °, včasih doseže 100 ali več. Konzervativno (nekirurško) zdravljenje se običajno uporablja za deformacije, ki so manjše od 40 °, velike krivulje zahtevajo kirurško zdravljenje.

Glede na starost deformacije se razlikujejo naslednje skupine skolioze:

* Infantilno (diagnosticirano do 3 leta)
* Mladostnik (diagnosticiran od 3 let do 10 let)
* Mladina (mladostnik) (diagnosticiran od 10 do 15 let)
* Skolioza pri odraslih (diagnosticirana v odrasli dobi, po prenehanju rasti)

Skolioza se najpogosteje diagnosticira pri mladostnikih.

Juvenilna idiopatska skolioza (UIS)

Večina primerov te skolioze se najprej odkrije in zdravi v otroštvu ali puberteti v času pubertete, ko postane ukrivljenost bolj opazna. Če je nemogoče ugotoviti vzrok za deformacijo hrbtenice, zdravniki to imenujejo idiopatska skolioza. Ta oblika skolioze lahko vpliva na otroke v ozadju absolutnega zdravja. UIS je najpogostejša oblika deformacije hrbtenice in ga najdemo v populaciji do 3%.

V večini primerov UIS otrok ne bo opazil problema. Ker večina bolnikov s skoliozo ne čuti nobene fizične bolečine zaradi te bolezni, se pogosto ne odkrije, dokler se deformacija ne razvije in postane bolj opazna. Če otrok trpi zaradi hude bolečine v hrbtu, diagnoza idiopatske skolioze ni upoštevana.

Pogosto je pri manjših deformacijah težko diagnosticirati ukrivljenost hrbtenice v stalnem položaju, zaradi večje jasnosti pa je treba opraviti pregled v položaju nagiba naprej.

Mnoge šole trenutno pregledujejo učence zaradi skolioze, zato se otroci pogosto napotijo ​​k ortopedom iz šolskih zdravstvenih delavcev. Starši ali učitelji telesne vzgoje so pogosto prvi, ki opazijo simptome skolioze pri otroku. Glavne spremembe v videzu, ki naj bi najprej pozorni:

* Eno ramo ali stegno je lahko višje od drugega
* Ena lopatica je lahko višja in bolj strma kot druga.
Te deformacije so bolj očitne pri nagibanju naprej.
* Ribja grba - izboklina reber na konveksni strani deformacije je manifestacija torzijske komponente skolioze
* Ena roka je daljša od druge zaradi nagiba zgornjega dela telesa.
* Asimetrični trikotniki v pasu

Izbira zdravljenja za bolnika z juvenilno idiopatsko skoliozo je odvisna od velikosti deformacije, starosti bolnika in stopnje zrelosti okostja (potencial rasti).

Če je deformacija manjša (15-20 °), potrebuje bolnik dinamično opazovanje ortopeda v kraju stalnega prebivališča. V ta namen mora zdravnik poleg pregleda predpisati radiološki nadzor vsakih 6 mesecev v obdobju hitre rasti, nato pa enkrat letno. Če deformacija napreduje, je treba nemudoma uporabiti ukrepe za ustavitev njegovega razvoja.

Fizioterapija in vadbena terapija

Najstniki s skoliozo pogosto delajo s fizioterapevtom. Celostni individualni wellness program pomaga krepiti mišični sistem, izboljšuje mobilnost in moč hrbtenice. Najstniki z UIS naj nadaljujejo z aktivnimi fizičnimi aktivnostmi, sodelujejo na športnih tekmovanjih. Najbolj ugoden šport je plavanje. Najbolj neugodno - delo s težko težo v stalnem položaju in tek.

Cilji fizikalne terapije so pomagati
* izboljšanje drže;
* prispeva k izboljšanju pljučne aktivnosti;
* maksimiranje količine prometa;
* krepitev mišičnega sistema;

Pritrditev v stezniku

Fiksiranje v stezniku se običajno uporablja, kadar je sev v razponu 25-40 °, še posebej, če ima pacient potencial rasti in se lahko ukrivljenost poveča. Pomembno je, da bolnik vsak dan nosi steznik, strogo po zdravniškem receptu. Skolioza pogosto prizadene več področij hrbtenice. Korzet je treba izbrati tako, da bi popravil celotno hrbtenico in oviral napredovanje deformacije. Včasih se najstniki počutijo nerodno, ker nosijo steznike, in potrebujejo nekaj časa, da se navadijo. Odrasli se navadno lažje navadijo na steznik, a najstniku v puberteti, ko je videz velikega pomena, ni lahko.

Kirurško zdravljenje je treba obravnavati kot edino razumno metodo pri bolnikih s skoliozo:

* če je vrednost deformacije večja od 40-45 °
* v primeru pljučne bolezni srca, ki jo povzroča skoliotična deformacija
* z nevrološkimi zapleti skolioze
* z bolečino
* z enakomernim napredovanjem deformacije

Po začetku zorenja okostja so deformacije manjše od 40 °, nimajo nagnjenosti k napredovanju in zato ne zahtevajo kirurške korekcije. Deformacije, večje od 100 °, so redke in lahko povzročijo življenjsko nevarnost zaradi razvoja groznih zapletov iz srca, pljuč in hrbtenjače. Glavna naloga kirurškega zdravljenja je doseči maksimalno korekcijo deformacije in fiksacijo v nastalem položaju.

* Vadba in masaža ne moreta zdraviti skolioze.
* Ročno zdravljenje je kontraindicirano za skoliozo.
* Zdravniki klinike niso vedno sposobni celovito posvetovati in izvajati ustrezno zdravljenje deformacij. Poiščite nasvet ožjih strokovnjakov.
* Če ste bili diagnosticirani s skoliozo, vas ne zanima stopnja deformacije (ta koncept je pogojen in relativno relativno), temveč v višini deformacij v stopinjah. Najbolj primitivna shema zdravljenja je naslednja: 1. Opažajo se deformacije do 20 stopinj; 2. Deformacije 25-40 stopinj se obravnavajo v steznikih; 3. Pri deformacijah več kot 40 stopinj je potrebna kirurška korekcija ukrivljenosti hrbtenice.
* Če ste dobili indikacije za operacijo, se posvetujte in poslušajte mnenje drugega strokovnjaka glede potrebe in obsega kirurškega posega.

Kaj storiti, če imate skoliozo

Ukrivljenost hrbtenice. Kako ravnati z njim?

Zdrava hrbtenica ima naravne ovinke. Nahajajo se v sakralnih, ledvenih, prsnih in vratnih regijah. Potrebne so za lajšanje navpične obremenitve hrbtenice. Naravne krivine so usmerjene naprej in nazaj. Če pogledate hrbtenico od zadaj, mora biti ravna. Krivulje levo ali desno se štejejo za patološke. Ta stranska ukrivljenost hrbtenice se imenuje skolioza.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice:

  • Enostavno, kompleksno, skupaj,
  • Fiksni ali neomejeni;
  • Prirojene in pridobljene.

Skolioza se lahko nahaja v katerem koli delu hrbtenice. Ukrivljenost vratnega dela hrbtenice se lahko kaže kot glavobol zaradi motenega pretoka krvi. Stanje je veliko slabše, če je zakrivljenost hrbtenice prsne hrbtenice. Lahko pride do resnih posledic:

  • zmanjšanje prostornine plevralnih votlin,
  • poslabšanje dihalne funkcije
  • zmanjšanje arterijske saturacije s kisikom,
  • hipertenzija v majhnem krogu krvnega obtoka,
  • miokardne hipertrofije desne polovice srca.

Skolioza se najpogosteje oblikuje v starosti od 5 do 15 let, v obdobju aktivne rasti okostja. Mišice se ne držijo vedno s kostmi in slabo podpirajo hrbtenico, zaradi nepravilne zasaditve v šoli in doma, sedentarnega načina življenja in težkih portfeljev pri otrocih je hrbtenica ukrivljena.

Skolioza je lahko pri novorojenčkih. Ukrivljenost hrbtenice pri novorojenčkih je lahko prirojena anomalija, vendar pogosteje posledica porodne travme.

Kako določiti ukrivljenost hrbtenice? To se zgodi zelo pozorno. Če je otrok, je treba otroka položiti na trebuh in preveriti, ali je njegov hrbet enakomeren. Če je otrok starejši, najstnik ali odrasel, se definicija skolioze ustvari, ko stoji. Hrbtenica je normalno ravna, vse levo in desno od nje je simetrično: ušesne lopatice, lopatica, zadnjica. Če odkrijete asimetrijo, se posvetujte z zdravnikom in opravite rentgensko slikanje. Obstajajo štiri stopnje skolioze, odvisno od stopnje odstopanja od navpične osi.

Kako zdraviti zakrivljenost hrbtenice?

Skolioza, katere zdravljenje se ne začne pravočasno, je lahko zapleteno zaradi resnih posledic. Navsezadnje je hrbtenica jedro telesa in ko je hrbtenica ukrivljena, je položaj notranjih organov in njihove oskrbe s krvjo moten.

Zdravljenje ukrivljenosti hrbtenice ne more biti hitro. Glavna stvar je popraviti držo, okrepiti hrbtne mišice, kar bo zagotovilo zanesljiv mišični steznik.

Potreben je celovit pristop: t

  • Ročna terapija S svojo pomočjo se hrbtenica, lopatice, medenica in spodnji okončini pripeljejo v pravilen položaj. Bolečina je razbremenjena in mobilnost je obnovljena.
  • Masaža in fizioterapija: refleksologija, akupunktura, električna stimulacija hrbtnih mišic.
  • Korzet. V nekaterih primerih, pri močni ukrivljenosti (od tretje do četrte stopnje), je potrebna dodatna podpora hrbtenici.
  • Pravilna prehrana je sestavni del ne le preventive, ampak tudi zdravljenje skolioze. Telo mora prejeti dovolj beljakovin, kalcija, vitaminov C in D. Potrebno je jesti olje iz jeter trske, maščobne ribe, kalitev, mleko, jajca, zelenjavo in več zelenja.
  • Vaje fizikalne terapije lahko okrepijo mišice in jih ohranijo v dobri formi.

LFK je eno od glavnih sredstev za zdravljenje skolioze prve in druge stopnje. Vaje lahko izvajate samostojno. Glavna stvar je, da ni bolečine in opazne utrujenosti. Morate storiti v prezračevanem prostoru, no, če je gimnastična podloga in veliko ogledalo.

Vaje za ukrivljenost hrbtenice:

  • Razkladanje hrbtenice - hoja po vseh štirih za 2-3 minute.
  • Vleka hrbtenice. Ležimo na hrbtu, pete se raztezajo navzdol, krona # 8212; gor.
  • Kolo. Premiki stopal, ki posnemajo kolesarjenje. Nogo poravnajte tako, da je blizu dna.
  • Škarje ležijo na hrbtu.
  • Škarje Leži na trebuhu.
  • Plavanje Leži na trebuhu, noge ravne, opravlja gibe, ki simulirajo plavanje prsno.
  • Ribe. Ležali smo na želodcu. Dvignite noge in zgornji del telesa, upognite se v spodnjem delu hrbta. Noge držimo skupaj, roke ob strani, zamrznemo 10-15 sekund. Priporočljivo je, da ne zadržite sapo. (Te vaje se izvajajo 10 - 15 sekund v 3 - 4 kompleta).
  • Čučanj, ki stoji pred ogledalom. Z dobro kontrolo v ogledalu - odlična vaja za držo. Izvajamo več pristopov na 5-10 čepov. Vaja se izvaja počasi.

Seveda bodo tečaji pod vodstvom izkušenega inštruktorja prinesli odlične rezultate, a tudi majhen nabor vaj, ki se izvaja doma, bo pomagal ohraniti kondicijo.

Skupna raba s prijatelji:

Ko sem bila majhna (bila sem v osnovni šoli), sem se zelo bala, da bi se moja hrbtenica zavrtela, ker mi je mama vedno govorila, naj držim hrbet naravnost. In jaz, delam domačo nalogo, sem vezal svoj vladar na hrbet. Torej, ko me je navdušila lekcija in se sklonila, sem čutila, da sedim pokvarjena # 8212; in izravnali. Zdaj je nazaj # 8212; Thu, thu. Mož se smeji: # 171; pravi # 8212; drža, kot športnik!

Dober čas! Moj otrok je z zlomom odlomil bok, mesec je ležal na pokrovu in vlekel nogo več kot 1 cm, zdaj pa ortoped pravi, da ima ukrivljenost. Katere vaje je treba opraviti in kako ogrožajo?

Skolioza Kaj storiti?

Obstaja mnenje, da po popolni rasti telesa (18-20 let) se razvoj skolioze praviloma ustavi. Na žalost pa ni. Skolioza se lahko razvije skozi vse življenje, včasih zelo aktivno, na ozadju poškodb ali osteoporoze. Vendar različni predlogi za zdravljenje skolioze pri odraslih ne postanejo manj.

Skolioza je bočna ukrivljenost hrbtenice.

Obstaja veliko vrst skolioze. Skolioza je lahko preprosta ali delna, z enim stranskim lokom ukrivljenosti in težkim - če obstaja več lokov ukrivljenosti v različnih smereh in končno skupaj, če ukrivljenost zajame celotno hrbtenico. Lahko se fiksira in odvije, izginja v vodoravnem položaju, na primer pri skrajševanju ene okončine.

Kako ugotoviti prisotnost skolioze?

Vzemite običajno držo (vstanite in se sprostite). Najprej morate plačati

pozornosti na naslednje glavne znake skolioze:

- eno ramo nekoliko višje od drugega

- v ležečem položaju, ena noga je obrnjena navznoter

- eno od lopatic je izklopljeno (vogal lopatice izstopa)

- drugačna razdalja od roke do pasu,

- ko je upogibna naprej ukrivljenost hrbtenice opazna.

Če najdete vsaj enega od teh znakov, se morate nujno obrniti na ročnega terapevta ali osteopata.

Glavni vzrok skolioze je napačna (predvsem asimetrična) drža pri sedenju in stoje. Najpogostejši primeri so sedenje z nogami na nogah in stoje s poudarkom na eni nogi (druga je rahlo upognjena in sproščena).

1. Znano je, da se skolioza ponavadi razvije v otroštvu, vendar to ne pomeni, da po dvajsetih letih lahko varno pljunemo na vašo držo. V tem primeru bo hrbtenica z vsakim letom vedno bolj nagnjena, kar pomeni, da se bo povečalo tveganje za razvoj vseh bolezni, povezanih s skoliozo.

2. Prav tako je napačno domnevati, da se skolioza ne more popraviti kot odrasla oseba.

Seveda bo vsako leto to težje, vendar še vedno mogoče (nekateri strokovnjaki menijo, da lahko v 50 letih bistveno izboljšate stanje hrbtenice).

Zato držite svojo držo v vsaki starosti.

Nepravilna drža je posledica ne samo (in celo ne toliko) neupoštevanja njihovega zdravja. Namesto tega je povezana s šibkostjo mišic hrbta in nog.

Zdravljenje s skoliozo je dolg in težaven proces.

- Ročna terapija je namenjena spravljanju hrbtenice, lopatic, medenice in spodnjih udov v pravilen položaj, odpravljanje bolečin in obnavljanje mobilnosti;

- Masaža in fizioterapija sta namenjena normalizaciji stanja vezi, mišic in kit;

- Poseben kompleks vaj (razvoj in krepitev hrbtnih in deblih mišic). Vaje fizikalne terapije bodo ustvarile pravi motorni stereotip.

Za lepo in pravilno držo

Naša praksa je pokazala, da popravljanje ukrivljenosti hrbtenice, skolioze, morda! Glavna stvar v tem primeru ni hitenje kjerkoli in upoštevanje priporočil zdravnika.

Skupina

Informacije

Opis: Vse, vse, vse # 33; # 33; # 33; Kdo ima to čudovito bolezen, združi se pod samim začetkom skolioze # 33; # 33; # 33; 33, # 33;

Scoliosis (grščina. Skoliosis - ukrivljenost, iz skolios - krivulja) - je stranska ukrivljenost hrbtenice. Skolioza se nanaša na anatomske motnje, kot so slouching, spondiloza in deformacija prsnega koša.

Z razvojem skolioze - medvretenčnih ploščic, ki so podvržene na eni strani visokemu tlaku, na drugi pa nizke, se premikajo proti nizkemu tlaku, kar povečuje obstoječo asimetrijo telesa. Medvretenčne plošče so premaknjene, celo minimalno, dražijo živčne korenine, ki jih obdajajo, vključno z vegetativnimi, ki uravnavajo presnovne procese v krvnih žilah, mišicah in notranjih organih, kar vodi do razvoja številnih bolezni: kardialgije, žolčnika in disfunkcije prostate, bronhospazma, angiospazme s kasnejšim razvojem srčnega infarkta, holecistitisa, prostatitisa, bronhialne astme, koksartroze.

Naslednje vaje bodo bistveno okrepile hrbtne mišice in ohranile telo v pravilnem položaju:

1. I.P. - stoji, roke za glavo. S silo dvignite roke ob strani, z dvignjenimi rokami in se nagnite. Zamrznite za 2-4 sekunde in se vrnite v SP Ponovite 6-10 krat. Dihanje je poljubno.

2. I.p. - stoji in drži za gimnastično palico (zgornji del je pritisnjen na glavo, spodnji - na medenico). Sedite, pojdite nazaj k I. str. Nagnite se naprej in se vrnite v SP in se končno nagnite v desno, nato na levo. Vsako gibanje opravi 8-12 krat.

3. I.p. - leži na trebuhu. Pripnite si roke in boke, ne da bi dvignili boke s tal. Stojte v tem položaju 3-5 sekund, nato se vrnite v SP

4. I.p. - stati korak od stene. Dotikanje stene z rokami, upogibanje, dviganje rok in vrnitev v SP Ponovite 5-8 krat. Stojite ob steni in jo potisnite s hrbtno stranjo glave, lopaticami, zadnjico in petami. Nato se odmaknite od stene in poskusite ohraniti ta položaj telesa čim dlje. Če sedite v sedečem položaju, redno pritiskajte hrbet in spodnji del hrbta na naslon sedeža, če pa imate visok naslon za glavo, prislonite glavo proti njej.

Kako ugotoviti prisotnost skolioze?

Vzemite običajno držo (vstanite in se sprostite).
Najprej morate paziti na naslednje glavne znake skolioze:

eno ramo nekoliko višje od drugega
eno od lopatic je izklopljeno (vogal lopatice izstopa)
drugačna razdalja od roke do pasu
ko se upogibamo naprej, je vidna ukrivljenost hrbtenice
Kraj: Severodvinsk, Rusija

Kako učinkovito odpraviti skoliozo doma

Kljub dejstvu, da je medicina v svojem razvoju že naredila velike korake naprej, se taka patologija kot skolioza vedno pogosteje diagnosticira pri ljudeh različnih starosti. Za to obstaja veliko razlogov, in preden se pogovorimo o tem, kako popraviti skoliozo, jih je treba nemudoma namestiti. Ker samo z identifikacijo in odpravo izzivalnega faktorja, lahko hitro in brez negativnih posledic znebite glavne bolezni.

Vzrok dejavnikov

Skolioza je bolezen, pri kateri se vretenca začnejo spreminjati v svojem naravnem položaju, odstopajo na levo ali desno stran. V 70% primerov se diagnosticira pri otrocih, starih od 6 do 8 let, ko začnejo obiskovati šolske ustanove. Razlog za to je nošenje težkih portfeljev in napačen položaj telesa med šolskimi nalogami.

Ortopedski zdravnik Bubnovsky: »Tudi najbolj mrtvi sklepi se bodo obnovili čez 3 dni, če boste lepili ponoči. »Preberite več >>

V tej starosti ima otrok aktivno rast kosti, prekomerne obremenitve telesa otroka pa lahko zlahka izzovejo razvoj bolezni.

Pri mladostnikih se pogosto pojavlja tudi razvoj skolioze. Vendar pa ima to patologijo, ki napreduje počasi in doseže svoj vrh šele pri starosti 22-25 let. V tem primeru so lahko vzrok tudi prevelike obremenitve, ki se preizkušajo, na primer, pri izvajanju nekaterih športov.

Pri odraslih dejavniki, ki lahko sprožijo razvoj te patologije:

  • pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • intervertebralna kila;
  • osteohondroza;
  • rahitis;
  • nosilne uteži;
  • nenaraven položaj telesa pri pisnem delu ali delu na osebnem računalniku.

Bolezni mišic, za katere je značilno zmanjšanje tona (npr. Cerebralna paraliza, prirojena tortikolis), lahko povzročijo tudi pojav skolioze. Poleg tega so razkriti tudi v otroštvu, vendar se lahko njihove posledice pojavijo bližje 15-20 let.

Stopnja razvoja

Za določitev taktike zdravljenja skolioze je potrebno ne le identificirati dejavnik, ki izzove njegovo pojavljanje, ampak tudi stopnjo njegovega razvoja. Glede na stopnjo deformacije vretenca se razlikujejo naslednje stopnje skolioze:

  1. Prva stopnja Patološki procesi niso izraziti. Deformacija hrbtenice je komaj opazna, vendar je hkrati obrnjena in ena rama je višja od druge. 1-stopinjska skolioza velja za „najlažje“, saj jo je mogoče hitro odpraviti z enostavnimi ukrepi.
  2. Druga stopnja Pri 2-stopinjski skoliozi imajo bolniki v hrbtu močan bolečinski sindrom, ki se pojavi zaradi močnega premika vretenc na levi ali desni strani. Hkrati pa se poveča tudi sklonost.
  3. Tretja stopnja Ukrivljenost vretenc je izrazita in je vidna s prostim očesom - oblika hrbta se spreminja, pride do izbočenja reber. Bolečine imajo stalno in boleče naravo.
  4. Četrta stopnja Ko se razvije, pride do izrazite deformacije hrbta, na njej se pojavi rebra, upad ali izbokline reber.

Metode zdravljenja

Takoj, ko je bila postavljena diagnoza skolioze, se mora zdravljenje začeti takoj, saj lahko ta bolezen hitro napreduje in povzroči invalidnost. Zdravljenje s skoliozo poteka predvsem doma in je namenjeno izboljšanju tonusa hrbtnih mišic, ki so glavni podporni okvir za vretenca. Za to je nujno nositi poseben ortopedski steznik, izvajati terapevtske vaje in masažo.

Vaje za izboljšanje tonusa hrbtenične mišice in tehnika izvajanja terapevtske masaže so izbrane individualno. Glavno vlogo pri njihovi izbiri imajo stopnja razvoja patologije in splošno zdravstveno stanje bolnika.

Če ima bolnik skoliozo tretje stopnje, pri kateri kot zakrivljenosti hrbtenice doseže 45 stopinj, je potrebna vzpostavitev posebnega stabilizacijskega sistema, da se omogoči pravilno pozicioniranje hrbtenice in njeno nadaljnje ravnanje. Nameščen je kirurško.

Če pa bolezen napreduje in teče v 4. stopnjo, se med operacijo vretenca zamenjajo s kovinskimi vsadki. Toda takšna kirurška intervencija ima velika tveganja in se izvaja le v skrajnih primerih.

Kaj lahko storite doma, da pospešite proces zdravljenja

Zdravljenje skolioze doma je možno le v začetnih fazah razvoja. In naredite prav.

Razumeti je treba, da je skolioza resna patologija, s katero se mora ukvarjati le zdravnik. Samozdravljenje v tem primeru lahko vodi do napredovanja patologije in potrebe po kirurškem posegu.

Domače zdravljenje skolioze vključuje izvajanje posebne gimnastike, ki pomaga krepiti hrbtenične mišice. Odličen dodatek k temu je plavanje, ki ne le poveča tonus mišičnega tkiva, temveč tudi pomaga ohranjati hrbtenico v naravnem položaju.

Pacient mora posebno pozornost nameniti tudi prehrani. Obogatiti ga je treba z vitaminom D, kalcijem in fosforjem.

Terapevtska gimnastika

Pomembna točka pri zdravljenju skolioze je sistematično izvajanje terapevtskih vaj. To je treba storiti vsaj 1-krat na dan za dolgo časa (več kot 3 mesece).

Idealno bi bilo, da se bolnik udeležuje fizikalnih vaj v medicinski ustanovi in ​​izvaja vse vaje pod nadzorom zdravnika. Toda, če take možnosti ni, potem je možno zdravljenje skolioze doma, pri čemer se izvaja naslednji sklop vaj:

  1. Morate iti na steno, obrniti hrbet in iti tako, da se lopatice, telečji kaviar, zadnjica in pete dotaknejo njene površine. Nato morate popraviti ta položaj telesa in se premakniti za krajšo razdaljo od stene za 5–10 sekund. Nato sledi kratek premor in vajo je treba ponoviti (opraviti je treba 10–15 ponovitev).
  2. Potrebno je zavzeti navpični položaj - hrbet je ravno, glava gleda naravnost, noge so tesno pritrjene na tla. Nato morate roke raztegniti pred sabo na prsih z dlanmi navzgor in vdihovati, da jih ločite v različnih smereh. Pri izdihu se predpostavlja začetni položaj. Vaja se izvaja počasi, vsaj 15 ponovitev.
  3. Morali bi ležati na tleh, tesno pritiskati na dno lopatice in spodnjega dela hrbta. Nadalje se izvaja dobro znana vaja "škarje", tako da noge dvignejo od tal na razdalji 10–15 cm in jih izmenično postavljajo druga za drugo. Priporočljivo je, da to vajo opravite vsaj 1 minuto.
  4. Potrebno je stati na vseh štirih straneh, pri tem pa dlane pritisniti na tla vzporedno z rameni in noge raztezati do ravni širine ramen. V tem položaju se izvaja »mačja« vaja, ki pomeni hrbtno spuščanje navzgor s hkratnim spuščanjem glave in zadnjice ter povratnim odklonom. To vajo je treba opraviti 5-krat v vsaki smeri.
  5. Morate priti na vse štiri, spuščati zadnjico na pete in roke, kolikor je le mogoče, raztegniti naprej. Hkrati je treba čutiti napetost v hrbtu. Nato počasi umaknite telo na levo, nato pa na desno stran in ga držite v vsakem položaju 3-5 sekund. Pri premikanju telesa se zadnjica ne sme odlomiti od pet. Vse, kar morate storiti, je 5 ponovitev v vsaki smeri.
  6. Za izvedbo te vaje bo potreben trdi vzglavnik. Treba ga je položiti na tla in ležati na trebuhu. V tem primeru je treba noge poravnati in pritisniti drug na drugega, roke pa je treba nositi za telesom in stisniti v ključavnico na ravni ledij. Iz tega položaja je treba telo čim bolj dvigniti. Skupaj je potrebno opraviti 5-7 ponovitev.
  7. Moral bi ležati na hrbtu, tesno pritiskati lopatico na tla. Noge se morajo upogniti v kolena, roke pa v različnih smereh. Vaja se izvaja na naslednji način: noge, ki so ukrivljene v kolenih, se počasi obračajo na eno stran in gredo v drugo. Nato se vzame začetno pozicijo in vaja se ponovi, le v drugi smeri. Narediti je treba 5–6 ponovitev.

To so le osnovne vaje, ki jih lahko opravi vsaka oseba, ki trpi zaradi skolioze. Če pa bolezen napreduje, morate takoj prenehati s samozdravljenjem, poiskati zdravniško pomoč in se prijaviti za vadbeno terapijo v zdravstveni ustanovi. Le tako lahko preprečimo nastanek zapletov na ozadju skolioze in preprečimo operacijo.

Vsi vemo, kaj so bolečine in nelagodje. Artroza, artritis, osteohondroza in bolečine v hrbtu resno uničujejo vaše življenje, omejujejo ga pri normalnih ukrepih - ni mogoče dvigniti roke, stopiti na nogo ali se dvigniti iz postelje.

Še posebej močno se te težave začnejo manifestirati po 45 letih. Ko je ena na ena pred fizično šibkostjo, pride panika in peklensko neprijetno. Ampak to ni treba bati - morate ukrepati! Kaj pomeni uporabljati in zakaj - pravi vodilni ortopedski kirurg Sergey Bubnovsky.

Kaj storiti, če imate skoliozo, kako se spopasti s to boleznijo

Zdravnik lahko odgovori na vprašanje, kako ravnati s skoliozo šele po temeljitem pregledu osebe. Patologija se kaže v velikem številu sprememb v vsakem posameznem primeru, zato ni mogoče ustvariti enotnih metod za njeno zdravljenje.

Razmislite o vseh obstoječih metodah zdravljenja lateralne (čelne) ukrivljenosti hrbtenice, tako da oseba ve, kaj mora storiti za boj proti bolezni.

Taktike in načela zdravljenja

Taktika zdravljenja skolioze temelji na konzervativnih in operativnih metodah. Metode konzervativnega zdravljenja stranske ukrivljenosti hrbtenice:

  1. Korzetiranje (ortotične);
  2. Fizikalna terapija;
  3. Elektrostimulacija;
  4. Omejitev obremenitev in normalizacija motilnega načina;
  5. Zdravila;
  6. Specializirana prehrana;
  7. Trakcijska terapija (podaljšanje).

Namen ortopedskih korzetov za patologijo temelji na patoloških biomehanskih mehanizmih nastanka deformacije hrbtenice.

Kateri zdravnik naj se posvetuje s skoliozo, preberite tukaj.

Glede na anatomske značilnosti strukture hrbtenice se skoliotični lok oblikuje kot posledica sprememb hkrati v več funkcionalnih sistemih telesa: šibkost mišičnega sistema, deformacija vretenc, anomalije v razvoju skeletnega sistema, bolezni kosti in mišičnega sistema.

Pomembno vlogo pri nastanku bolezni imajo starostne značilnosti telesa in dnevni stereotip človeškega gibanja. Tako se pri mladostnikih sprednja ukrivljenost prsnega koša pojavi zaradi nepravilnega pristanka na šolski mizi in s šolskim nahrbtnikom na eni rami. Zato je potreben poseben taktični pristop k zdravljenju bolezni pri mladostnikih.

V mladosti s skoliozo stopinj 1 in 2 je terapevtska gimnastika in nošenje korektivnih steznikov dovolj za obnovitev vertikalnosti hrbtenice. Terapevtsko telesno vadbo in korzetiranje izberemo individualno, odvisno od značilnosti strukture hrbtenice v posameznem bolniku.

Pri odraslih se patologija pogosteje oblikuje na podlagi prisotnosti bolezni hrbtenice (izboklina, hernija medvretenčnih plošč, osteohondroza, spondiloza). V takšni situaciji, da bi odpravili bolezen, boste morali opraviti vleko, dolgo časa nositi trdo držalo in vsakodnevno izvajati terapevtske vaje.

V starosti, na ozadju ukrivljenosti hrbtenice, je možen ciklični sindrom, ki deluje v skladu z Guther-Volkmannovim zakonom. To vključuje oblikovanje razmerja med vsako povezavo patološkega procesa: deformacijo vretenc, povečanje ukrivljenosti, patologijo mišičnega sistema. V tem primeru vsaka naslednja povezava krepi prejšnjo povezavo.

Posledično lahko pri deformaciji hrbtenice v starosti opazimo kompresijski sindrom in celo ostre bolečine v hrbtu s prisilno držo (lumbago). Če je vsakodnevna gimnastika neprofesionalna, lahko povzročite kršenje občutljivosti udov in invalidnosti.

Kako ravnati s skoliozo v starosti:

  • Uporaba analgetikov in mišičnih relaksantov (zdravil za sprostitev mišic);
  • Ortotiki z 1 in 2 stopnjo bolezni;
  • Dnevne terapevtske vaje, ki jih predpiše zdravnik;
  • Vlečenje vretenc;
  • Vzpostavitev kovinskih zatiči s 3 in 4 stopnjami bolezni.

Zdravljenje ukrivljenosti hrbtenice na podlagi zakona Guter-Volkmann

Guther-Volkmannov zakon navaja, da se rast tkiv upočasni na mestu poškodbe medvretenčne plošče, v sosednjih območjih pa nasprotno obstaja aktivna proliferacija celic.

Delovanje tega zakona je najbolj jasno vidno na rentgenskih posnetkih hrbtenice pri starejših ljudeh s stransko deformacijo njene osi. Na fotografijah, kjer se višina medvretenčnih plošč zmanjšuje, lahko opazimo razmnoževanje kosti osteofitov, ki fiksirajo sosednja vretenca, kar vodi do omejevanja gibljivosti hrbtenice.

Če operativno omejimo ukrivljenost, je upočasnitev rasti patoloških izrastkov na območju poškodb.

Katere operacije se izvajajo s skoliozo 3 in 4 stopinje:

  • Harrtington meni, da je treba vstaviti zatič, ki zahteva nošenje steznikov;
  • Glede na Lukea, fiksna zasnova za omejevanje ukrivljenosti ne zahteva objemk;
  • Po Tsilkeu se uporablja za displastično skoliozo;
  • Po mnenju Cotreul-Duboussé je nameščanje gibkih palic na jeklenko.

Zgornje konstrukcije omejujejo gibljivost hrbtenice na strani ukrivljenosti in prispevajo k pravilni prerazporeditvi fizikalnih obremenitev, ki delujejo na hrbtenico.

Če ima oseba po kirurškem zdravljenju deformacije bolečine v hrbtu, je treba nositi ortopedski fiksator. Omejila bo prekomerno krčenje mišic in mobilnost hrbtenice. Vendar pa bo med rehabilitacijo med letom oseba morala opraviti fizično gimnastiko, ki bo okrepila mišični steznik, da bo ohranila navpično os telesa.

O ročni terapiji v boju proti bolezni

Večina zdravnikov meni, da je ročna terapija pri zdravljenju stranske ukrivljenosti hrbtenice neučinkovita. Takšni pristopi so povezani z dejstvom, da je s skoliozo 2 in 3 stopinj skoraj nemogoče vrniti vretenca v normalno stanje brez kirurškega zdravljenja. Metode, ki jih ročni terapevti uporabljajo za odpravo vretenčnih subluksacij, ne prinašajo olajšave, ampak nasprotno povzročajo kršitev živčnih korenin (radikularni sindrom).

V praksi zgoraj opisana stališča niso potrjena. Če ima oseba bolečine v hrbtu, so metode ročne terapije pogosto najbolj učinkovite. To je posledica dejstva, da pri skoliozi obstajajo mišični "bloki", ki omejujejo gibljivost vretenc. Privedejo do zaustavitve funkcionalnosti vretenčnih segmentov. Med enim postopkom ročne terapije se mišični okvir lahko popolnoma sprosti, kar bo povečalo učinkovitost kasnejše terapevtske gimnastike.

Takšni pristopi ne bodo odpravili stranske ukrivljenosti, vendar bo bolečinski sindrom odstranjen. Zato metode ni mogoče obravnavati kot alternativo obstoječemu zdravljenju, ampak se upravičuje kot dodatna metoda.

Elektroakupunktura

Preden opravite vaje v strokovnih centrih za rehabilitacijo Dikul, Bragg in Bubnovsky, strokovnjaki opravijo elektroakupunkturo. Omogoča odpravo hipertoničnosti posameznih mišičnih skupin, ki je v stanju trdovratnega krča. Brez tega postopka je težko pričakovati, da bo medicinska gimnastika pozitivno vplivala na mišični steber hrbta.

Pri čelnem premiku hrbtenice je potrebna elektromiostimulacija na strani ukrivljenosti. Vpliv je na mišice trebušne stene in hrbta.

V literaturi obstajajo dokazi, da elektromiostimulacija s skoliozo 1 in 2 stopinje omogoča, da se vretenčna os v 75% primerov vrne v pravilen položaj. Vendar pa se ta učinek opazi le pri bolnikih brez deformacije vretenc. S trajno ukrivljenostjo ne vodi do želenega rezultata.

V centrih dr. Veselovskega se uporablja akutna metoda za zdravljenje disfunkcionalnih motenj (patologija sklepov in ligamentna aponeuroza), ki deluje na akupunkturne točke z iglami.

Analiziranje zgornjih informacij, kot odgovor na vprašanje, kaj storiti s skoliozo: zdravljenje lateralne ukrivljenosti hrbtenice zahteva skrbno diagnozo stanja človeka. Šele po tem je mogoče razviti dolgoročno taktiko zdravljenja te patologije.

Kako zdraviti skoliozo doma

Zakrivljenost hrbtenice je resen problem, čeprav je mnogi ne posvečajo dovolj pozornosti. Ja, na prvi skoliozi ne povzroča skoraj nobenega nelagodja in zdi se, da bo vedno tako. Toda postopoma se stanje poslabša in že po 5-7 letih postane učinek deformacije hrbtenice na telo bolj opazen. Če čas ne ukrepa, se lahko problem reši le kirurško, in to ne vedno brez sledu. Razmislite, kako zdraviti skoliozo doma in kaj je potrebno.

Značilnosti bolezni

Pri otrocih in mladostnikih se pogosto razvije skolioza, ki se tudi učinkoviteje zdravi. Pri odraslih se ukrivljenost hrbtenice pojavlja redko, vendar jo je veliko težje znebiti zaradi manjše plastičnosti skeletnega sistema. Zato se lahko skolioza v otroštvu zdravi doma (razen v zanemarjenih primerih), odrasli pa potrebujejo le operacijo.

Ta bolezen ima več razvrstitev. Najprej se razdeli na prirojeno in pridobljeno. Prva vrsta je manj pogosta in spada med patologije intrauterinega razvoja, ne more se ozdraviti sama. Druga vrsta se razvije zaradi različnih razlogov, med katerimi je najpogostejša nizka telesna dejavnost in dolgo bivanje v neudobnem položaju. V zgodnjih fazah te skolioze se zlahka pozdravi s pomočjo posebnih vaj in masaže.

Oblika deformacije skolioze je lahko:

  • C-oblika - ukrivljenost se pojavi v enem loku na desni ali levi strani;
  • S-oblika - hrbtenica je v obeh smereh ukrivljena v dveh lokih hkrati;
  • Z-oblika - najbolj zapleten tip, ki ga tvorijo trije ovinki in prizadene vse dele hrbtenice.

Glede na lokalizacijo ukrivljenosti se skolioza razlikuje:

  • prsni koš;
  • cervicothoracic;
  • torakalumbar;
  • materničnega vratu;
  • ledveno;
  • sakralno in ledveno;
  • skupaj

Najosnovnejša pa je razvrstitev bolezni glede na stopnjo ukrivljenosti. Ta parameter določa kompleksnost deformacije in od nje je odvisna izbira metode obdelave.

Imam skoliozo, kaj naj naredim?

Glavni vzrok skolioze je napačna (predvsem asimetrična) drža pri sedenju in stoje. Najpogostejši primeri so sedenje z nogami na nogah in stoje s poudarkom na eni nogi (druga je rahlo upognjena in sproščena).

1. Znano je, da se skolioza ponavadi razvije v otroštvu, vendar to ne pomeni, da po dvajsetih letih lahko varno pljunemo na vašo držo. V tem primeru bo hrbtenica z vsakim letom vedno bolj nagnjena, kar pomeni, da se bo povečalo tveganje za razvoj vseh bolezni, povezanih s skoliozo.

2. Prav tako je napačno domnevati, da se skolioza ne more popraviti kot odrasla oseba.
Seveda bo vsako leto to težje, vendar še vedno mogoče (nekateri strokovnjaki menijo, da lahko v 50 letih bistveno izboljšate stanje hrbtenice).
Torej je "držanje drže" potrebno pri vsaki starosti.

3. Za odpravo skolioze ena želja ni dovolj. Če boste samo enkrat nenadoma poskušali stati in sedeti pravilno, boste hitro opazili, kako težko je to narediti. Telo se takoj utrudi in želite se nasloniti na nekaj, sedeti ali postati asimetrični - samo za zmanjšanje obremenitve mišic nog in hrbta.
Nepravilna drža je posledica ne samo (in celo ne toliko) neupoštevanja njihovega zdravja. Namesto tega je povezana s šibkostjo mišic hrbta in nog.
Zdravljenje s skoliozo je dolg in težaven proces.
Glede na to, da je skolioza nastala več kot eno leto, je korekcija drže, zdravljenje skolioze dolg in trden proces. Strokovnjaki našega centra Euromedprestige priporočajo uporabo integriranega pristopa k zdravljenju te bolezni:
- Ročna terapija je namenjena spravljanju hrbtenice, lopatic, medenice in spodnjih udov v pravilen položaj, odpravljanje bolečin in obnavljanje mobilnosti;
- Masaža in fizioterapija sta namenjena normalizaciji stanja vezi, mišic in kit;
- Restavriranje in toniranje (električna stimulacija hrbtnih mišic, tečaji vitaminske terapije);
- Posebna terapevtska vadba (razvoj mišic hrbta in debla). Vaje fizikalne terapije bodo ustvarile pravi motorni stereotip. Za lepo in pravilno držo

Te vaje odlično prispevajo k harmoničnemu delovanju mišic in s tem preprečujejo krče in preobremenitve v njih. Priporočljivo je, da to gimnastiko opravite, prvič, za tiste, ki

ki trpi zaradi osteohondroze ali bolečine v hrbtu, spodnjem delu hrbta in vratu. Če se spuščate, potrebujete samo to dajatev.

A. Stojte na levi nogi, desno - rahlo dvignite nad tlemi, upognite se v kolenu. Roke naj bodo proste vzdolž telesa ali za hrbtom. S svetlobnim skokom spremenite podporno nogo. Ponovite 10-15-krat.
B. Stojte na desni nogi in rahlo upognite koleno. Z levo nogo prosto nihajte, kot da bi opisali njegove kroge. Nato naredite isto vajo in spremenite položaj nog. Ponovi.

Naslednji Članek

Celerno zdravljenje